Jak pozbyć się pocących się stóp

Treść artykułów



Ponad 5% ludzi na całym świecie cierpi na mokre stopy. Wszyscy się pocą, ale niektórzy nadmiernie się pocą. Zanim poradzisz sobie z problemem, musisz znaleźć jego przyczynę. Możesz sobie poradzić z poceniem się na kilka sposobów, najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni, aby nie zaszkodzić sobie.

Przyczyny pocenia się

Przyczyny pocenia się stóp

Ciało ma mechanizmy chroniące przed przegrzaniem. Jednym z nich jest pocenie się. Jego objętość jest bardzo indywidualna, nawet u jednej osoby zmienia się w zależności od temperatury i innych czynników. Pocenie się uważa się za zwiększone, jeśli dziennie uwalniane jest więcej niż 600 ml płynu. Ten stan nazywa się nadmierną potliwością. Zdarza się ogólnie i lokalnie, pocenie się nóg należy do ostatnich.

Przyczyną ogólnej nadmiernej potliwości są czynniki zewnętrzne. Upał lub zwietrzałe powietrze w pomieszczeniu prowadzi do chwilowego wzrostu potu, co jest uważane za normę. Niektóre choroby wywołują również ciężką nadmierną potliwość. Należą do nich na przykład gruźlica i śpiączka hipoglikemiczna. Zwiększona aktywność, sport i stres emocjonalny powodują pocenie się fizjologiczne. Przy dużych obciążeniach człowiek traci do 5 litrów płynu dziennie.

Pocenie się nóg powoduje:

  • Niewłaściwa higiena.
  • Choroba zakaźna.
  • Płaskostopie.
  • Ciasne buty.
  • Zakażenie grzybicze.
  • Bardzo ostre jedzenie.
  • Silny stres.
  • Dziedziczność.

Metody walki

Zapach stóp

Lekarze różnych specjalizacji biorą udział w leczeniu nadmiernego pocenia się nóg. Nadpotliwość często nie jest niezależną chorobą, ale tylko jednym z jej objawów. Przed wyjazdem do szpitala należy wykluczyć fizjologiczne przyczyny pocenia się. Na ten problem wskazują takie objawy, jak zmiana zapachu, tekstury i koloru cieczy. Lekarz ustali przyczynę naruszeń i zaleci odpowiednie leczenie..

Główne sposoby na wyeliminowanie pocenia się:

  • dieta;
  • higiena;
  • środki na nadmierne pocenie się;
  • interwencja chirurgiczna;
  • procedury lecznicze;
  • metody ludowe.

Porady higieniczne

Higiena stóp

  1. Myć stopy codziennie, najlepiej rano i wieczorem..
  2. Użyj mydła antybakteryjnego z olejkami eterycznymi z drzewa herbacianego lub eukaliptusa.
  3. Wykonuj kąpiele kontrastowe na przemian z zimną i ciepłą wodą.
  4. Po zabiegach wodnych dokładnie umyj stopy, szczególnie między palcami u nóg..
  5. Noś skarpetki i buty tylko na suche stopy..
  6. Użyj dezodorantu do stóp.

Przeciw poceniu się

Aby zwalczyć nadmierne pocenie się, istnieje wiele specjalnych leków. Konwencjonalne antyperspiranty nie zawsze pomagają. W zależności od przyczyny lekarz może zalecić zewnętrzne preparaty farmaceutyczne. Należą do nich na przykład Formagel, pasta Teymurov i Formidron. Maści medyczne i proszki mają przeciwwskazania, więc ich samodzielne stosowanie jest niebezpieczne.

Przy łagodnej postaci nadmiernej potliwości można stosować kosmetyki.

Antyperspirant

Antyperspiranty na nogi

Fundusze są dostępne w kilku formach – proszek, spray, piłka, kij, żel, krem. Wybór zależy od osobistych preferencji, ponieważ wszystkie typy działają na tej samej zasadzie. Aby wyeliminować pocenie się stóp antyperspirantem, należy go stosować natychmiast po prysznicu. Nie zapomnij o obszarze między palcami – gromadzi się tam najwięcej wilgoci i bakterii. Aby to zrobić, wygodniej jest użyć środka aerozolowego na pocenie się stóp.

Nałożenie nowej warstwy na starą w ciągu dnia nie wzmocni działania antyperspirantu. Aby przedłużyć efekt, musisz ponownie umyć stopy. Następnie wytrzyj je do sucha, a dopiero potem przynieś lekarstwo na pocenie się. Antyperspiranty można stosować w połączeniu z innymi metodami zwalczania nadmiernej potliwości, nie zapominając o środkach ostrożności.

Dezodoranty

Każde lekarstwo na zapach stóp daje tylko tymczasowy efekt. Nie eliminuje przyczyny nadmiernej potliwości, ale ukrywa problem. Aby pozbyć się zapachu spoconych stóp, możesz użyć tych samych dezodorantów, co w przypadku pach. Ich działanie może być zbyt słabe, aby zapewnić trwały efekt. W takim przypadku musisz udać się do lekarza i poprosić o receptę na specjalny dezodoryzujący spray do stóp.

Kosmetyk

Mycie mydła

Takie leki nie mają działania terapeutycznego, ale tymczasowo eliminują objawy nadmiernej potliwości. W tym celu można użyć dezodoryzujących kremów, sprayów i proszków. Mydło do prania eliminuje również zapach potu. Ma niski koszt, ale wymaga ciągłego użytkowania. Talk talku lub proszek dla niemowląt dobrze sobie radzi z umiarkowanym poceniem. Proszek należy wlewać bezpośrednio do skarpet lub butów. Absorbuje nadmiar wilgoci i eliminuje nieprzyjemny zapach, ale nie trwa długo.

Wybierając odpowiedni produkt, musisz zwrócić uwagę na skład. Przydatnymi składnikami są witaminy, ekstrakty roślinne, naturalne oleje. Tlenek cynku w kremach ma działanie suszące i służy jako dodatkowe zapobieganie infekcjom grzybiczym. Mentol, kamfora i inne olejki eteryczne mogą maskować nieprzyjemny zapach przez kilka godzin..

Należy rozumieć, że stosowanie kosmetyków na nadmierne pocenie się nie jest panaceum, ale tylko środkiem nagłym.

Przepisy ludowe na pocenie się stóp

Środki ludowe na pocenie się stóp

  • Skrobia kukurydziana. Używany jako proszek do opylania. Absorbuje nadmiar wilgoci i zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów. Możesz nakładać codziennie, wlewając do skarpet. Ważne jest, aby nakładać na suchą skórę stóp i zmywać proszek w odpowiednim czasie.
  • Proszek do pieczenia. Skuteczny środek ludowy na pot i zapach stóp. Służy do przygotowania kąpieli. Na 5 litrów ciepłej wody dodaj 3-4 łyżki. l Soda. Moczyć stopy przez 20 minut.
  • Ocet winny. Zabija bakterie, dezaktywuje gruczoły potowe. Rozcieńczyć 1 szklankę octu stołowego 5 l gorącej wody. Opuść stopy do pojemnika na 15 minut, a następnie wytrzyj, traktuj alkoholem i nałóż krem ​​nawilżający.
  • Czarna herbata. Przydatny w przypadku nadmiernej potliwości ze względu na swoje właściwości opalające. Służy jako wypełniacz do kąpieli stóp. Zaparz 2-3 torebki herbaty bez dodatków w 1 litrze wrzącej wody. Rozcieńczyć ciepłą wodą. Trzymaj stopy, aż płyn ostygnie..

Procedury lecznicze

Absolutnie niezawodne metody eliminacji pocenia się nie istnieją. Tylko metoda chirurgiczna pomoże pozbyć się problemu na zawsze, ale nie jest odpowiednia dla wszystkich, ma pewne ryzyko. Chirurgia lub terapia iniekcyjna jest stosowana tylko wtedy, gdy istnieją poważne wskazania. Najpopularniejszą techniką sprzętową w leczeniu nadmiernej potliwości jest jonoforeza.

Najlepsze profesjonalne procedury w przypadku nadmiernej potliwości:

  • Zastrzyki z botoksu. Tymczasowy efekt można uzyskać, blokując zakończenia nerwowe w pobliżu gruczołów potowych. Toksyna botulinowa jest silną trucizną rozcieńczoną w bezpiecznych proporcjach. Jego działanie trwa 4-6 miesięcy, po czym procedurę należy powtórzyć.
  • Operacja. Celem interwencji jest usunięcie nerwu współczulnego, który jest odpowiedzialny za przekazywanie impulsu na pot. Zastosowanie tej metody budzi kontrowersje ze względu na nieprzewidywalność konsekwencji. Jednym z powikłań operacji jest zwiększone pocenie się w innych częściach ciała..
  • Jonoforeza. Metoda dotyczy fizjoterapii. Najważniejsze jest działanie prądu gruczołów potowych. W porównaniu z innymi profesjonalnymi procedurami ma mniejsze ryzyko. Wadą jest czas trwania i koszt leczenia.

Zapobieganie

Pielęgnacja stóp

  • Noś czyste bawełniane skarpetki.
  • Wybierz buty według rozmiaru.
  • Postępuj zgodnie z dietą bez ostrych.
  • Weź do pracy buty zastępcze.
  • Poproś ortopeda o wybór odpowiednich wkładek.
  • Regularnie bierz prysznic.
  • Ćwicz w butach sportowych.
  • Nie chodź boso publicznie.
Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności