Jak zrobić kąpiele stóp w domu

Treść artykułów



Miło jest wrócić do domu po długim spacerze, rozluźnić nogi, zrelaksować się. Ale co, jeśli połączymy poczucie relaksu z korzyściami dla skóry? Pomoże Ci w tym kąpiel stóp. Relaksujące wanny z hydromasażem, zmiękczające i oczyszczające skórę – świetny wybór. Aby wybrać odpowiedni, potrzebujesz informacji na temat właściwego wykorzystania funduszy, niuansów w zakresie pielęgnacji skóry.

Rodzaje kąpieli stóp

Wanna z hydromasażem

Istnieją takie rodzaje kąpieli:

  1. Terapeutyczny. W przypadku przeziębienia procedury o właściwościach rozgrzewających są bardzo skuteczne. Dla niej 50 g musztardy w proszku rozcieńcza się wodą podgrzaną do 60 ° C, a nogi gotuje się na parze, aż pojawi się pot.
  2. Emolienty Aby nadać skórze miękkość, szklankę płatków herculean wlewa się do szklanki wrzącej wody. Po 20 minutach dodaj do miski z ciepłą wodą.
  3. Środki czyszczące W litrze ciepłej wody rozpuść łyżkę soli morskiej i dwie łyżeczki sody. Jeśli nie ma soli morskiej, zastępuje się ją zwykłym roztworem stołowym lub mydłem.
  4. Kontrastujące. Przydają się dwie umywalki z wodą. W jednym temperatura wody powinna wynosić 40 ° C, w drugim 15 ° C. Na przemian przez 20 sekund opuść stopy do każdego ze stosów.
  5. Tonik. W ciepłej wodzie dodaj 2 krople olejku lawendowego, eukaliptusa, rozmarynu, 2 łyżki soli morskiej.
  6. Od nadmiernego pocenia się. Dwie łyżki piołunu, liści jarzębiny, kory dębu, zalej wrzącą wodą (0,5 l). Po 20-minutowej infuzji rozcieńczamy ciepłą wodę wywar.
  7. Aby zachować odporność. Wykonujemy napar z siemienia lnianego: 4 łyżki trawy, zalej szklanką wrzącej wody, po naparze dodaj do miski z wodą.

Przeprowadzenie procedury w domu

Relaksujący zabieg w domu

Kąpiel nie wymaga specjalnego czasu. Możesz wykonać tę procedurę jako dodatek, siedząc przy komputerze lub czytając książkę. Dużo czasu nie jest wymagane, najbardziej optymalny okres to od 15 do 20 minut. Nie możesz zostawić stóp w pojemniku na dłużej niż pół godziny, z tego brzydkiego fałdu na skórze, bardzo się marszczy. Temperatura wody w misce zależy od rodzaju kąpieli. To świetny sposób na oczyszczenie skóry, jej rozluźnienie, odpoczynek po całym dniu zamieszania..

Od obrzęku i w celu złagodzenia zmęczenia

Obrzęk jest dobrze usuwany za pomocą octu jabłkowego lub soku z cytryny rozcieńczonego dwoma litrami wody. Aby to zrobić, potrzebujesz:

  1. Weź pół szklanki dowolnego z funduszy.
  2. Nie używaj zbyt ciepłej wody do tego rodzaju kąpieli.
  3. Aby rozluźnić nogi, złagodzić zmęczenie, musisz dodać napar z rumianku i kwiatu lipy do basenu z wodą.
  4. Aby go ugotować, dodaj 2 łyżki lipy i rumianku do 0,5 litra wrzącej wody.
  5. Nalegaj 20 minut, przygotuj kąpiel.

Z odcisków i odcisków

Odciski, pęknięcia w skórze i odciski są nieprzyjemne i powodują dyskomfort, ból podczas chodzenia. Odciski na nogach nie są tak nieszkodliwe, jak mogłoby się wydawać – powodują zniekształcenie postawy i chodu. Bardzo interesujący i korzystny wpływ na skórę nóg za pomocą suszonych śliwek, które należy stosować przed snem. Po zakończeniu procedury musisz ostrożnie chodzić w nocy: struktury na nogach są zbyt śliskie i istnieje ryzyko upadku.

Proces gotowania:

  1. Do jednej procedury potrzebujesz 8 kawałków suszonych śliwek i 1 szklankę mleka.
  2. Gotuj śliwki w mleku do miękkości, pozostaw do ostygnięcia do ciepłego stanu, ubij bulion mikserem lub mikserem i dodaj do miski z wodą.
  3. Po ostygnięciu płynu rozciągnij nogi i poddaj je obróbce za pomocą pumeksu, pilnika.
  4. Nasmaruj gęstym kremem, połóż plastikowe torby na nogach i idź spać.

Aby wyeliminować nieprzyjemny zapach

Czy po ciężkim dniu twoje stopy wydzielają niezbyt przyjemny zapach? Pomogą tu zestawy ziół: lawenda, rumianek, szałwia, glistnik, krwawnik. Za pomocą ziół przygotowuje się wywar, który wlewa się do miski z ciepłą wodą. Naturalność produktu pozwala na stosowanie go nawet przez najbardziej zagorzałych przeciwników materiałów kosmetycznych.

Proces gotowania:

  1. Wszystkie powyższe zioła w ilości 2 łyżek stołowych zalać 5 filiżankami wrzącej wody.
  2. Po 30 minutach łączymy bulion w misce z 2 litrami wody, łyżką soli morskiej i olejkami eterycznymi, aby zmiękczyć skórę.
  3. Możesz wziąć olej rozmarynowy, olejek lawendowy, sosnę, pestki winogron.
  4. Zabieg nie tylko wyeliminuje nieprzyjemny zapach skóry, ale także zmiękczy stopy.

Najlepsze przepisy kulinarne

Sól morska

Zanim zaczniesz korzystać z kąpieli, przygotuj próbkę produktu na reakcję alergiczną na zgięciu łokcia. Składniki w postaci olejków niektórych ziół nie są odpowiednie dla wszystkich. Dowiedz się o dostępności produktu, jego dostępności we właściwej ilości i głównym celu kąpieli. Reżim temperaturowy i składniki nie wyleczy cię z przeziębienia, a lekarstwo na pot nie zmiękczy odcisków.

Z sodą

Nadmierne pocenie się, odciski, popękana skóra stóp to dobry powód do skorzystania z wielofunkcyjnej kąpieli sodowej. Proces gotowania:

  1. Do kąpieli możesz rozpuścić czystą sodę.
  2. Dodaj 1 łyżkę sody w proszku na 1 litr ciepłej wody i aplikuj przez 20 minut.
  3. Po tej procedurze wskazane jest nałożenie kremu odżywczego na stopy i założenie skarpet.

Po dodaniu wywaru z rumianku, nagietka lub glistnika do takiej kąpieli sodowej procedura pomoże złagodzić pięty i szorstkość skóry. Łatwiej będzie przeprowadzić sesję zabiegową z pumeksem, specjalnym plikiem problematycznych obszarów nóg po takiej kąpieli sodowej. Nagietek i glistnik dodatkowo leczą małe pęknięcia w skórze stóp.

Parafina

Kąpiel parafinowa na ręce i nogi staje się coraz bardziej popularna wśród klientów modnych salonów kosmetycznych. Za pomocą terapii parafinowej będziesz w stanie nawilżyć, zmiękczyć skórę, złagodzić stres, zmęczenie i wzmocnić paznokcie. Dobre rozgrzanie nóg eliminuje ból stawów. Procedura jest bardzo prosta, nawet do użytku w domu. Częstotliwość stosowania: 1-2 razy w tygodniu.

Aby osiągnąć prawidłową konsystencję produktu, wykonaj następujące kroki:

  1. Parafinę kosmetyczną stopić w łaźni wodnej, aż będzie ciepła. Nie powinien palić skóry.
  2. Podczas topienia głównego składnika dobrze oczyść skórę stóp balsamem i peelingiem..
  3. Opuść nogi na maksymalnie 10 sekund i wyjmij. Powtórz ten proces 5 razy, aż na stopach pojawi się gruba warstwa parafiny.
  4. Połóż paczki, ciepłe skarpetki na nogach i pozostaw na pół godziny (całą noc). Następnie parafinę usuwa się, a na skórę nakłada się krem.

Z musztardą

Bardzo skuteczny środek na przeziębienia, choroby zakaźne. Procedura jest znana od dzieciństwa, matki stosowały proszek musztardowy, gdy tylko pojawił się kaszel lub katar. Kąpiel musztardowa jest przeciwwskazana w przypadku choroby u osób z wysoką gorączką. Musztarda stołowa nie nadaje się do takiej kąpieli, suchy musztarda w proszku jest dla Ciebie przydatna.

Proces gotowania:

  1. Weź litr gorącej wody, dodaj łyżkę musztardy.
  2. Zanurzamy nogi przez pewien czas: od 10 do 30 minut, ale gdy woda ostygnie, musisz dodać gorący basen do basenu, nogi nie powinny ostygnąć ostro.
  3. Procedurę należy wykonywać codziennie, aż objawy choroby miną i osoba całkowicie wyzdrowieje. Wymagane będą 1-2 procedury dziennie.

Z solą morską

Najlepsze przepisy kulinarne

Kąpiel z solą morską usuwa nie tylko fizyczne napięcie nóg, ale także pomaga pozbyć się ciężkiej energii emocjonalnej, łagodzi stres i napięcie. Takie sesje mają właściwości lecznicze na przeziębienia, zapobiegają chorobom żylnym. W przypadku przeziębienia kąpiele stosuje się codziennie aż do wyzdrowienia, a w przypadku osłabienia i chorób naczyniowych dwa razy w tygodniu.

Przepis na wielofunkcyjną kąpiel solną:

  1. Aby uzyskać litr ciepłej wody, musisz wziąć kroplę oleju sosnowego, łyżkę grubej soli morskiej. Rozpuść składniki.
  2. Opuść stopy do płynu i przytrzymaj przez około pół godziny.
  3. Gdy woda ostygnie, dodaj gorącą wodę z rozcieńczoną solą morską.

Nadtlenek wodoru

Powrót do pięt gładkość, miękkość i delikatność bez wizyt w salonach jest całkiem możliwa. Normalny nadtlenek wodoru staje się asystentem dla nóg w tak ważnej sprawie. Podczas używania produktu moment właściwej proporcji jest bardzo ważny, aby nie uszkodzić stóp. Nadtlenek może być stosowany, jeśli zgrubienie pięty nie było spowodowane poważną chorobą..

Proces gotowania:

  1. Aby zmiękczyć pięty, potrzebujemy: 4 łyżki nadtlenku wodoru, 1,5 litra gorącej wody.
  2. Rozcieńczamy słaby roztwór nadtlenku w cieczy, moczymy nogi przez 5 minut, usuwamy i myjemy zmiękczone pięty pumeksem lub specjalnym pilnikiem do mielenia.
  3. Podczas wykonywania procedury po raz pierwszy lepiej trzymać stopy w wodzie przez 2,5 minuty.
  4. Nadtlenek jest produktem żrącym, dlatego kąpiele mogą być wykonywane nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Z kory dębu

Bezpiecznym lekarstwem na przeciwdziałanie poceniu się stóp będzie można gotować niezależnie za pomocą kory dębu. Przeprowadzając taką sesję 1-2 razy w tygodniu, możesz poradzić sobie z nieprzyjemną patologią i zwiększonym poceniem się. Aby utworzyć przydatny wywar, wykonaj następujące czynności:

  1. Bierzemy 500 ml wody, łyżkę drobnej kory dębu.
  2. Kładziemy wodę na ogień, czekamy, aż się zagotuje i obniżamy korę dębu.
  3. Gotuj przez około 7 minut, przykryj i nalegaj. Dodaj 200-300 ml gorącej wody do gotowego płynu, umieść stopy w misce. Gdy woda zacznie się ochładzać – wyciągnij ją, wytrzyj do sucha.

Terpentyna

SPA lecznicze

Lecznicze właściwości kąpieli terpentyny mają korzystny wpływ nie tylko na zdrowie skóry nóg, ale także na całe ciało. Wskazaniami do takich sesji kosmetycznych są:

  • artroza;
  • artretyzm;
  • nadciśnienie;
  • infekcje wirusowe;
  • okres leczenia po udarze;
  • osłabiona odporność.

Proces gotowania:

  1. 20 ml terpentyny w aptece dodaje się do 3 litrów ciepłej wody, dokładnie miesza.
  2. Opuść stopy, usiądź nie dłużej niż 10 minut, po czym stopy zostaną wytarte do sucha.
  3. Zakładamy bawełniane skarpetki i dajemy odpocząć nogom.
  4. Pełny kurs: 10-20 zabiegów.

Jak wybrać wannę z hydromasażem

Zastanawiasz się, która kąpiel do masażu jest lepsza? Beurer, Rowenta, Bosch – firmy produkujące wysokiej jakości urządzenia elektryczne do pielęgnacji stóp. Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru najlepszego jacuzzi.

  1. Jest to bardzo wygodne, jeśli urządzenie ma funkcję podgrzewania wody.
  2. Gdy urządzenie ma możliwość korzystania z niego bez płynu, jest to również masażer, leczenie stóp odbywa się poprzez dmuchanie strumieniem powietrza. Takie urządzenie będzie wygodne do zabrania ze sobą w podróż..
  3. Im więcej trybów działania wiru, tym więcej właściwości leczniczych może mieć na stopach. Funkcja masażu wibracyjnego służy relaksacji, tryb podczerwieni służy do leczenia chorób, a tryb bąbelkowy służy do łagodzenia skurczów. Tryb pedicure poprawia oczyszczanie skóry.
  4. Ważna jest wygoda obsługi: stabilna pozycja na różnych powierzchniach, zdalne sterowanie.

Przeciwwskazania do stosowania

Płatki róż

Istnieje wiele powodów, dla których warto zrezygnować z takiej sesji kosmetologicznej. Zabrania się przeprowadzania zabiegu bez zgody lekarza z:

  • ciąża
  • odmrożenie;
  • żylaki;
  • choroba naczyniowa;
  • cukrzyca;
  • alergie na składniki tworzące wywary, napary itp.;
  • wysoka temperatura ciała.

Dowiedz się, czym jest masażer do stóp, jak go używać, jakie są jego rodzaje i cechy.

Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności