Jak zwiększyć piersi w domu dla dziewczynki

Treść artykułów



Starając się poprawić swój wygląd, zwiększyć atrakcyjność, kobiety szukają metod na powiększenie piersi. Najszybszym z nich jest zastosowanie chirurgii plastycznej. Istnieją jednak techniki, których można używać w domu..

Można powiększać piersi bez operacji

Chęć zadowolenia mężczyzn często skłania kobiety i dziewczęta do skorzystania z chirurgii plastycznej w celu powiększenia piersi. Ta metoda jest radykalna i droga, ale pomaga rozwiązać problem w możliwie najkrótszym czasie. Jednak interwencja chirurgiczna nie zawsze jest płynna, istnieje ryzyko obrażeń. Dlatego dziś kobiety próbują znaleźć metody powiększania gruczołów sutkowych bez operacji..

Jeśli chcesz osiągnąć wynik za darmo, bez szkody dla zdrowia, eksperci zalecają: sport, prawidłowe odżywianie i stałą pielęgnację piersi. Szczególnie takie metody są ważne dla nastolatków i kobiet karmiących dziecko od dłuższego czasu. Procedury powiększania piersi w domu będą wymagały pewnego wysiłku, ale nie spowodują problemów ze zdrowiem i wyglądem, ale przyniosą wymierne korzyści całemu ciału, pomogą zwiększyć objętość.

Metody powiększania piersi

Eksperci zalecają proste sposoby realistycznego i wizualnego powiększania piersi, które można przetestować bez powodowania uszkodzeń ciała w domu. Wiele roślin zawiera fitoestrogeny, które pomagają dodać kobiecości sylwetce. Na bazie ekstraktów z owoców i ziół tworzone są oleje, maski, kremy i maści, aby zwiększyć biust. Przy pomocy tego naturalnego składnika warto jeść warzywa i owoce, aby rosnąć piersi (bakłażan, soja, orzechy włoskie).

Ważną rolę w procesie zwiększania piersi w domu mają ćwiczenia fizyczne. Wzmocnią mięśnie piersiowe, co podkreśli wielkość twoich gruczołów sutkowych. W salonie można skorzystać z procedury mezoterapii. Zastrzyki wnikają głęboko, dzięki czemu można uzyskać szybki wzrost. Jeśli ważny jest tylko element wizualny pytania, noś specjalną bieliznę, która wizualnie podkreśla klatkę piersiową.

Dziewczyna mierzy objętość klatki piersiowej za pomocą centymetra

Produkty do powiększania piersi

Kobiety i dziewczęta, które chcą uatrakcyjnić swoje gruczoły sutkowe metodami zachowawczymi, muszą pomyśleć o tym, jak powiększyć piersi bez operacji. Szczególną ostrożność można zapewnić w salonie kosmetycznym lub w domu. Środki do powiększania piersi można znaleźć w aptekach. Na półkach znajduje się szeroki wybór kremów opartych na naturalnych składnikach. Możesz zrobić maski i maści do powiększenia w domu. Przyjemne zabiegi pomagają utrzymać kształt piersi.

Jak zwiększyć piersi w domu

Najważniejszą rolą w określaniu wielkości gruczołów sutkowych jest dziedziczność. Jeśli jednak stworzysz pewne sprzyjające warunki, możesz zorganizować powiększenie piersi w domu. Aby osiągnąć pożądany wynik, pomoże kompleks, składający się z następujących środków:

  • regularne specjalne ćwiczenia na powiększanie piersi;
  • racjonalna dieta, z wyłączeniem zbyt rygorystycznych diet;
  • kontrola postawy, ponieważ pochylenie prowadzi do obwisłej klatki piersiowej;
  • noszenie wysokiej jakości bielizny;
  • stosowanie zabiegów kosmetycznych w celu utrzymania elastyczności i napięcia.

Produkty

Poprawa odciążenia organizmu pomoże w jedzeniu na powiększenie piersi. Dobrze jest jeść następujące pokarmy:

  • Kapusta. Włączenie tego warzywa do diety w okresie dojrzewania przyczynia się do wzrostu pięknego biustu. Przydaje się dorosłym poprawić funkcjonowanie układu trawiennego, oczyścić organizm ze szkodliwych substancji.
  • Orzechy włoskie. Jądra zawierają dużą liczbę fitoestrogenów, co pozytywnie wpływa na powiększenie piersi. Aby produkt działał skutecznie, posiekaj orzechy, mieszaj je z miodem. Zjedz powstałą ucztę trzy razy dziennie. Bogaty w naturalny estrogen i bakłażan.
  • Wymieszaj mleko z 1 łyżeczką. Kurkuma. Taki ostry koktajl jest wymagany do picia przed posiłkami, aby zwiększyć objętość gruczołów sutkowych. Ser jest również przydatny z produktów mlecznych..
  • Innym sposobem na zwiększenie piersi w domu jest użycie nasion lnu. Produkt jest bogaty w dużą liczbę substancji, które są przydatne do zwiększenia biustu przy regularnym stosowaniu..

Orzechy włoskie

Masaż

Skuteczną techniką utrzymania elastyczności i napięcia jest masaż, aby powiększyć gruczoły sutkowe. Możesz przeprowadzić taką procedurę samodzielnie w domu lub skontaktować się ze specjalistycznym salonem. Samo masaż można wykonać na kilka sposobów:

  • Delikatnymi, miękkimi i płynnymi ruchami głaskaj i poklepuj klatkę piersiową. Użyj olejków do masażu, aby poprawić efekt. Wykonuj głaskanie zgodnie z ruchem wskazówek zegara, masuj nacisk w kierunku od dołu do góry. Każda sesja takiej procedury powinna trwać około 15 minut.
  • Weź prysznic kontrastowy. Naprzemiennie oczyszczaj ciepłą i zimną wodę dekoltem i gruczołami sutkowymi, uważając, aby nie dotknąć okolicy sutków. Do zabiegu użyj średniej głowy. Czas przetwarzania każdej piersi dla efektu powiększenia powinien wynosić 2-3 minuty.
  • Do masażu możesz użyć specjalnego urządzenia – pompy próżniowej. Podczas nakładania urządzenia na klatkę piersiową dochodzi do przepływu krwi, co przyczynia się do zwiększenia wielkości.

Ćwiczenia elastyczności

Aktywność fizyczna jest również przydatna do kształtowania pięknego, obszernego biustu. Wykonaj kilka ćwiczeń dla elastyczności piersi w domu:

  • Stań prosto, unieś kończyny górne równolegle do klatki piersiowej. Złóż ręce jak na modlitwie. Ściśnij dłonie przez 10 minut. Wykonaj ćwiczenie 8 razy. Mała kula, którą należy podnieść, pomoże zwiększyć wydajność..
  • Stań w pozycji wyprostowanej. Rozciągnij ręce do przodu, wykonuj ruchy przypominające pływanie z mosiądzu. W przypadku większego ładunku weź hantle. Powtórz 8-10 razy, wykonaj 2 zestawy dla bardziej skutecznego powiększania piersi.
  • Pociągnij przednie nogi do przodu, ściśnij dłonie w pięść. Poruszaj „nożyczkami” rękami, trzymając je równolegle do podłogi. Wykonuj ćwiczenie przez około 10 minut.
  • Owiń ręce za tył głowy, zablokuj je zamkiem. Spróbuj pociągnąć łokciami najpierw, a następnie do przodu. Wykonaj 10 powtórzeń. Możesz wykonać ćwiczenie z pomocą asystenta, który rozciąga mięśnie.

Ćwiczenia powiększające klatkę piersiową

Ćwiczenia na powiększenie klatki piersiowej pomogą ci zrobić większy biust. Opierają się one na zestawie pompek, które należy wykonać, zmieniając odległość dłoni od siebie. Takie ćwiczenia nie będą wymagać specjalnych umiejętności ani sprzętu. Zacznij od klasycznych pompek. W następnym kroku rozłóż ramiona tak szeroko, jak to możliwe – abyś silniej obciążał skrzynię. Następnie opuść się na podłogę tak głęboko, jak to możliwe, aby dotknąć jej mostka. Po ukończeniu ostatecznej wersji tego ćwiczenia umieść dłonie blisko siebie. Należy wykonać 3 zestawy po 30 ruchów..

Dziewczyna push up

Zestaw ćwiczeń na powiększenie piersi

Aktywne treningi na siłowni lub w domu pomogą właścicielom małych piersi. Stopniowo przechodząc od najprostszych do najbardziej złożonych ruchów, będziesz tworzyć zestaw ćwiczeń, aby zwiększyć gruczoły sutkowe. Jako podstawę możesz podjąć następującą sekwencję działań:

  • Pierwsze ćwiczenie będzie przygotowawcze do zwiększenia. Ogrzeje mięśnie, przywróci ciało do napięcia. Usiądź plecami do podpory: wystarczy krzesło z oparciem lub ścianą. Ułóż się tak, aby kręgosłup i pobliskie mięśnie nie odczuwały stresu. Dołącz do dłoni na wysokości klatki piersiowej. Wykonuj stopniowy nacisk. Zwróć uwagę, że mięśnie piersiowe napinają się, aby biust szybciej się powiększał.
  • Stań w drzwiach, oprzyj ręce na ościeżnicy. Wykonuj ruchy pchające, jakbyś chciał coś przenieść. W takim przypadku zwróć uwagę na napięcie dochodzące do mostka, a nie do pleców. Naciśnij ościeżkę rękami przez 1 minutę.
  • Połóż się na ławce gimnastycznej lub podobnej powierzchni, weź hantle w dłonie i przyciśnij je do klatki piersiowej. Biorąc oddech, rozłóż górne kończyny na boki, podczas wydechu – wróć do pozycji wyjściowej. Ten rytm sprzyja powiększaniu piersi.
  • Wyciskanie na ławce jest jednym ze skutecznych ćwiczeń na powiększenie piersi. Połóż się na podłodze, weź hantle i pchnij do mostka. Napnij mięśnie klatki piersiowej, koncentrując się na tym odczuciu, podnieś i opuść kończyny górne. Musisz wykonać 3 zestawy po 8 razy.

Środki ludowe

Naturalne ludowe metody powiększania piersi oparte są na 2 właściwościach ziół i substancji: zawartości fitoestrogenów i poprawie przepływu krwi. W domu możesz wykonać następujące proste narzędzia:

  • Wlej 250 ml wody na patelnię, umieść kilka szyszek chmielu, trochę oregano, szałwii i lipy. Połóż wszystko na kuchence, gotuj na umiarkowanym ogniu przez około 6 minut, a następnie nalegaj przez 1 godzinę. Wypij wywar w celu powiększenia piersi przed posiłkiem na 3 łyżki. l.
  • Aby zrobić kompres, namocz kawałek tkaniny olejkiem migdałowym lub grejpfrutowym. Załóż obszar klatki piersiowej i pozostaw na noc. Rano usuń chusteczkę, spłucz resztki powiększania piersi pod prysznicem.
  • Zastosuj siatkę jodu w okolicy klatki piersiowej. Ten lek jest uważany za bezpieczny, ale należy zachować ostrożność, aby nie zranić delikatnej skóry..
  • Masaż piersi można wykonać za pomocą olejku z kozieradki. Wykonaj procedurę rano i wieczorem.

Krem

Specjalne produkty medyczne i kosmetyczne nadające biust blasku mogą zawierać naturalne hormony, poprawiać przepływ krwi lub sprzyjać wzrostowi tkanki tłuszczowej. Możesz kupić krem ​​do powiększania piersi w aptece lub salonie. Popularne leki to:

  • Pupa – zawiera wyciąg z gardenii i kompleks witamin. Działanie leku polega na stymulowaniu wzrostu tkanki tłuszczowej. Instrukcje użytkowania mówią, że efekt występuje po 4 tygodniach stosowania każdego dnia. Aby utrzymać wynik, musisz stale nakładać krem.
  • Eveline – lek ma bogaty skład, w tym ekstrakt z łożyska, który pomoże zmienić rozmiar piersi od zera do pierwszego w ciągu miesiąca. Instrukcje wskazują na szybkie działanie z negatywnymi zmianami po okresie zbyt szybkiego karmienia lub odchudzania.
  • Harmony Shape – właściwości kremu mają na celu zwiększenie gruczołów mlecznych o kilka rozmiarów, nadając im zaokrąglony kształt, elastyczność i dopasowanie. Będzie to wymagało pełnego leczenia, aby skonsolidować wynik tego wzrostu.

Krem powiększający piersi

Maść

Oprócz kremów aptecznych możesz użyć maści do powiększania piersi, przygotowanej w domu. Środki są naturalne, bezpieczne i skuteczne. Możesz sam zrobić maść zgodnie z następującymi przepisami:

  • Do pierwszego przepisu na maść mającą na celu powiększenie gruczołów mlecznych potrzebne będą: klasyczny jogurt – 60 g, jajo kurze – 1 szt., Olej z witaminy E – 1 łyżeczka. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. Konieczne jest rozmazanie masy na klatce piersiowej, wykonywanie ruchów masujących. Po 25 minutach spłucz wodą.
  • Weź świeżego ogórka, przepuść go przez tarkę z małymi otworami. Wymieszaj powstałą zawiesinę z płynną witaminą E (1-2 łyżeczki). Nakładaj maść na okolice biustu okrężnymi ruchami, nie dotykając sutków. Po 25 minutach spłucz produkt w domu wodą.

Witaminy

Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach do powiększania piersi mogą być skutecznym suplementem:

  • Witamina A – pomaga dziewczętom i kobietom przywrócić elastyczność gruczołów mlecznych po okresie laktacji lub innych procesów, kiedy pierś zaczyna się zwiotczać. Będzie wyglądać dobrze i sprawnie..
  • Witamina E jest bardzo ważnym elementem dla kobiecego ciała, które nie tylko pomaga w rozwoju gruczołów mlecznych, ale także odpowiada za zdrowie reprodukcyjne całego kobiecego ciała. Sprzedawany w aptekach w kapsułkach i płynie.
  • Witamina C – sprzyja tworzeniu kolagenu. Ten element, dostając się do krwi, pomaga wyhodować biust..
  • Olej rybny – zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Jego stosowanie pozytywnie wpłynie na wzrost małych piersi..

masło

Naturalne wyciągi z wielu roślin są doskonale wchłaniane, zwiększają intensywność produkcji żeńskich hormonów. Musisz nakładać je ruchami masującymi, unikając obszarów wokół sutka. Możesz wybrać odpowiedni olej, aby powiększyć biust:

  • rozmaryn – sprawia, że ​​naskórek jest bardziej elastyczny i delikatny;
  • pelargonie – wpływa na nadnercza, regulując równowagę hormonalną, promuje elastyczność skóry;
  • ylang-ylanga – wpływa na produkcję i syntezę hormonów płciowych u kobiet, odmładza skórę;
  • paczula – zmniejsza zwiotczały biust, wygładza;
  • jałowiec – pomaga wygładzić rozstępy, uelastycznić naskórek.

olejek rozmarynowy

Maski

Aby uzyskać bujny i jędrny biust, spróbuj zastosować maski, aby powiększyć piersi w domu:

  • Wymieszaj starte jabłko, łyżkę masła, którą należy uprzednio zmiękczyć i 50 g miodu do jednorodnej konsystencji. Wcieraj powstałą kompozycję delikatnymi ruchami masującymi w klatkę piersiową, pozostaw na pół godziny i spłucz maskę ciepłą wodą.
  • Zagotuj małego ziemniaka, zacier. Dodaj 50 ml oleju roślinnego, miodu (50 g) i śmietany (50 g) do puree ziemniaczanego. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. Połóż masę na biustie, przytrzymaj przez 20 minut, spłucz wodą. Po nałożeniu maski zmiękcz skórę kremem.
  • Przełóż drobną tarkę 1 białą rzodkiewkę. Umieść powstały przecier w gąbce, aby ułożyć sok. Dodaj chudy olej roślinny (1 łyżka.) Do napiętej masy dokładnie wszystko wymieszaj. Rozprowadź mieszaninę równomiernie na powierzchni gazy, umieść chusteczkę na skórze na kwadrans. Po zabiegu zmyj resztę produktu, nałóż krem ​​nawilżający.
Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności