Menu diety dla niemowląt

Treść artykułów



Wielu dorosłych, jeśli chcą szybko i zauważalnie schudnąć, wybierają sprawdzoną technikę – dietę dla niemowląt i są bardzo zadowoleni z rezultatów. Bez większego wysiłku nadwaga znika, obserwuje się wyraźny wzrost masy mięśniowej, a gdy problematyczna postać staje się pełna gracji i precyzji. Ponadto produktywna utrata masy ciała dla niemowląt jest najbardziej bezpieczna dla zdrowia, pomaga nawet przy jednym ze stopni otyłości..

Czy można schudnąć na jedzeniu dla niemowląt?

Wiele osób dorosłych dowiedziało się o tej metodzie odchudzania od hollywoodzkiej gwiazdy filmowej Jennifer Aniston, która w tak ogólnie dostępny sposób osiągnęła swój standard piękna i wdzięku. Ponieważ zawartość kalorii w jedzeniu dla dzieci jest minimalna, a korzyści i sytość są oczywiste dla dzieci, nie ma wątpliwości, że utrata kilku dodatkowych kilogramów w ten sposób jest nie tylko realistyczna, ale także cenna dla zdrowia, szczególnie podczas sezonowego niedoboru witamin.

Dieta na żywność dla niemowląt ma wiele znaczących zalet, co można powiedzieć o jej korzyściach dla normalnego funkcjonowania żołądka, trawienia ogólnoustrojowego. Współczesne kobiety stosują wskazaną metodę odchudzania nawet podczas ciąży – w celu kontrolowania przyrostu masy ciała, a podczas karmienia piersią – jako pokarm hipoalergiczny w celu zapewnienia dziecku wysokiej jakości mleka matki. Istnieją inne korzyści:

  • niedostrzegalne usuwanie toksyn, toksyn;
  • nie trzeba liczyć kalorii;
  • wygoda codziennego użytku w domu, w pracy;
  • nabycie zdrowego nawyku ułamkowego odżywiania;
  • zdolność do utraty 5-7 kg na tydzień.

Opinie na temat takiej produktywnej utraty wagi są pozytywne, ale są też wady wybranej metody, o których musisz wcześniej dowiedzieć się od dietetyka i wcześniej skonsultować się z lekarzem. Główną wadą tej skutecznej diety stosującej w diecie głównie żywność dla niemowląt są przeciwwskazania medyczne.

Spośród znaczących niedociągnięć warto również zwrócić uwagę na problemy psychologiczne, jakie może mieć pacjent, gdy żucie płynnego jedzenia jest niepotrzebne. Jeśli użyjesz zmniejszonej ilości błonnika w swojej diecie, rozwinie się niedrożność jelit, pełna jej powikłań. Inne wady to niedobór aminokwasów w organizmie, objawy postępującego niedoboru witamin.

Jedzenie dla dzieci

Gotowe jedzenie smakuje zupełnie inaczej niż zwykłe jedzenie dla dorosłych, więc wystarczy przyzwyczaić się do zaktualizowanej codziennej diety. Jednocześnie zaleca się, aby nie siedzieć w nowym menu, w przeciwnym razie dieta dzieci doprowadza osobę odchudzającą do nieprzyjemnego, a nawet niebezpiecznego stanu depresji. Tak więc ogólne informacje na temat wybranej metody odchudzania przedstawiono szczegółowo poniżej:

  • dzienna zawartość kalorii potraw – do 1000 Kcal;
  • dozwolona żywność oprócz żywności dla niemowląt – owoce, warzywa, twaróg, chude mięso, rośliny strączkowe i jajka na twardo;
  • zabronione – potrawy smażone, tłuste, pikantne, słone i wędzone, zmniejszają efekt wybranej metody korekty nadwagi;
  • należy jeść na diecie do 5-6 razy dziennie i nie podawać w częściach ułamkowych;
  • ponieważ woda usuwa nadmiar płynu z utraty wagi, zaleca się picie do 2 litrów dziennie.

Opcja 1 (ziemniaki puree)

Ponieważ asortyment żywności dla niemowląt na półkach sklepowych jest ogromny, powstaje logiczne pytanie, co lepiej jeść. Istnieje kilka opcji, ale miłośnikom stałego jedzenia lub nienasyconej chęci szybkiego odchudzania zaleca się preferowanie puree ziemniaczanego, ponadto istnieje wiele smaków bez cukru dla smakoszy. To jedzenie jest przeznaczone na trzy dni. W tym czasie osoba odchudzająca się może stracić do 3 kg nadwagi. Po wybraniu głównego produktu dietetycznego dozwolone jest stosowanie wyłącznie przecierów owocowych i warzywnych bez cukru, ale nie więcej niż 8-10 słoików po 100 g dziennie.

Przecier dla dzieci

Opcja 2 (w przypadku zbóż)

Jeśli na śniadanie, lunch i kolację są tylko płatki z kategorii żywności dla niemowląt, lepiej nie przedłużać takiej diety na dłużej niż 7-10 dni. Mogą to być nie tylko płatki instant, ale także mieszanki dla dzieci, niskokaloryczne przeciery owocowe i śmietanowe, konserwy mięsne i warzywa. Liczba posiłków nie jest ograniczona, jedynym warunkiem jest dzienna zawartość kalorii w posiłkach nie powinna przekraczać wskaźnika 1000-1200 Kcal. Oto przykładowe menu na dzień:

  1. Śniadanie: twarożek, przecier owocowy lub owsianka instant, zawsze zielona herbata.
  2. Obiad: mięso i warzywa w jednym słoiku lub osobno, porcja przecieru owocowego, ciasteczka dla niemowląt plus sok jabłkowy.
  3. Kolacja: słoik przecieru owocowego do wyboru, niesłodzony ser wiejski, sok owocowy lub zielona herbata.

Opcja 3 (miksy)

Najbardziej popularną i popularną dietą jest uważana za przecier dziecięcy, ponieważ pozwala znaleźć smukłą sylwetkę bez większych udręk i ograniczeń dla ciała. Jeśli drugorzędnym celem jest zwiększenie masy mięśniowej, organizm potrzebuje dodatkowego źródła białka. Możesz go zdobyć z żywności dla niemowląt, która jest produkowana w postaci mieszanek, zalecanych dla dziecka w pierwszym roku życia.

W diecie nie powinno być żadnych wysokokalorycznych suchych mieszanek, a także wysokokalorycznych potraw. Proponowana dieta trwa tydzień, aw tym okresie można schudnąć 4-5 kg. Ważne jest kontrolowanie spożycia płynów, nie zapomnij kontrolować całkowitej zawartości kalorii w naczyniach. Mieszankę dla niemowląt należy oznaczyć 12+, ponieważ zawierają dużą ilość składników odżywczych.

Fuzja żywności dla dzieci

Przeciwwskazania

Tak ścisły system żywnościowy nie jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą szybko schudnąć, ponieważ istnieją ograniczenia medyczne. Zanim kupisz słoik z jedzeniem dla niemowląt na nadchodzącą dietę, musisz dokładnie przestudiować skład naturalnego produktu. Ponadto bardziej szczegółowe badanie istniejących przeciwwskazań żywieniowych nie będzie zbyteczne. To:

  • Niedokrwistość z niedoboru żelaza;
  • patologia układu mięśniowo-szkieletowego;
  • przewlekłe choroby układu sercowo-naczyniowego.
Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności