Przepis na napój z imbirem, miodem i cytryną na odchudzanie

Treść artykułów



Roślina pochodząca z Południowej Afryki – imbir – znana jest jako przyprawa i składnik leczniczych herbat, napojów, naparów i mikstur. Jego korzeń jest aktywnie wykorzystywany do przygotowania środków na pozbycie się nadwagi. Imbir z cytryną i miodem do odchudzania jest zalecany tym, którzy chcą pożegnać się z dodatkowymi kilogramami, stosując produkty pochodzenia roślinnego. Efekt spalania imbiru jest wzmacniany przez grejpfruty lub cytryny. Przepisy na napoje imbirowe są znane od stuleci..

Wpływ napojów z korzenia imbiru na organizm

Osobom szukającym sposobów na odchudzanie zaleca się stosowanie tej przyprawy bogatej w pierwiastki śladowe i olejki eteryczne. Korzeń imbiru zawiera:

  • fosfor;
  • cynk;
  • żelazo.

Imbirowa herbata z cytryną i miodem wpływa kompleksowo na organizm. Cytryna oczyszcza nasze komórki, wzbogaca się w witaminę C, pomaga chronić przed wirusami. Miód jest w stanie zastąpić cały zestaw pierwszej pomocy: wzmacnia organizm, uzupełnia brak składników odżywczych, poprawia metabolizm i odżywianie komórek. Imbir z cytryną i miodem był używany do odchudzania od starożytności; jest to tybetański przepis na odchudzanie. Herbata pomaga rozkładać tłuszcze bez ścisłej diety.

Właściwości imbiru:

  • neutralizuje działanie trucizn, usuwa toksyny z organizmu, pomaga w zatruciach;
  • przyspiesza krążenie krwi, metabolizm;
  • poprawia trawienie, pomaga znormalizować apetyt;
  • tłumi uczucie głodu;
  • usuwa nadmiar płynu.

Klasyczny napój odchudzający jest również przydatny dla osób, które nie cierpią na nadwagę. Z przeziębieniami taka herbata niszczy bakterie, wzbogaca ciało w witaminy. Kompozycja eliminuje stany zapalne w gardle, drogach oddechowych, wzmacnia układ odpornościowy. Imbir z miodem i cytryną korzystnie wpływa na funkcje skóry, wątroby i nerek, napój wspomaga gojenie się ran, poprawia czynność serca, obniża poziom cholesterolu.

Niezbędne składniki

Jak zrobić napój imbirowy z cytryną i miodem

Aby w klasyczny sposób ugotować mieszaninę imbiru cytrynowego i miodu w celu odchudzania, weź korzeń kręgosłupa wielkości kciuka. Oczyść, posiekaj. Aby uzyskać najlepszy wynik, należy go dokładnie zetrzeć lub pokroić w cienkie, przezroczyste plastry, kostki. Procedura:

  • wlać korzeń jednym litrem gorącej wody;
  • gotować przez 10 minut;
  • wyjmij z pieca, dobrze odcedź;
  • wyciśnij sok z małej cytryny, dodaj do bulionu imbirowego;
  • dodaj miód (2 łyżki stołowe), gdy płyn się rozgrzeje, ponieważ we wrzącej wodzie straci swoje właściwości i będzie tylko środkiem słodzącym.

Nalewka z imbiru w słoiku z wrzącą wodą

Poniższy przepis na napój odchudzający bez gotowania. Składniki są takie same: woda, imbir, miód, cytryna. Obierz korzeń, drobno posiekaj, przezroczystymi plastikami. Aby napój był sukcesem, musisz:

  1. Cytrynę pokroić na pół, wycisnąć sok.
  2. Włóż imbir do czajnika, zalej sok, zalej wrzącą wodą.
  3. Odstaw na pół godziny, dodaj miód. Następnie zastosuj zgodnie z instrukcją:
  • jeśli pijesz w ciepłej formie, narzędzie pomoże pokonać pierwsze objawy przeziębienia;
  • zainteresowany tylko tym, jak schudnąć – a następnie wypić schłodzony napój lub w temperaturze pokojowej;
  • w zależności od dawki uzyskany zostanie skoncentrowany napar, który należy rozcieńczyć.

Korzeń imbiru i cytryna

Co jeszcze można dodać do herbaty imbirowej w celu odchudzania

Imbir, miód i cytryna to klasyczna baza herbaty do spalania nadmiaru tłuszczu. Imbirowy napój odchudzający może zawierać inne składniki:

  • sok pomarańczowy (świeżo wyciśnięty, dodany do schłodzonego bulionu imbiru);
  • pieprz (szczypta czerwonego lub czarnego);
  • mięta pieprzowa;
  • borówka brusznica (dla działania moczopędnego);
  • senna (dla ulgi).

Przepis na czosnek

Na wschodzie imbirową herbatę pije się z czosnkiem. Nie tylko spala tłuszcz, ale także wydala pasożyty. Dawkowanie jest następujące: korzeń imbiru (4 centymetry), dwa duże ząbki czosnku, dwa litry wrzącej wody. Imbir i czosnek są drobno krojone w podłużne, półprzezroczyste paski. Wszystko wlewa się do termosu, wlewa wrzącą wodę, nalega godzina. Pij w małych porcjach, odcedź.

Napój cytrynowo-imbirowy z miodem i cynamonem

Aby zrobić tę herbatę, weź imbir, miód, cytrynę, laskę cynamonu. W przepisie już napisanym powyżej imbir z cytryną i miodem na odchudzanie nie trzeba wiele zmieniać. Zagotuj lub napar z imbiru, dodaj cytrynę, włóż laskę cynamonu. Pozwól parzyć przez 20 minut. Dodaj miód na końcu. Jeśli nie masz laski cynamonu, wystarczy ziemia. Dawka będzie inna:

  • łyżeczka cynamonu;
  • ćwierć łyżki startego imbiru;
  • zalać wrzącą wodą (pół litra), nalegać 20 minut.

Wymieszaj z innymi herbatami

Napój imbirowy do odchudzania i nalegać na herbatę – czarną lub zieloną. Druga opcja jest lepsza. Zielona herbata ma przeciwutleniacze. Okazuje się, że kompozycja łagodzi organizm toksyn, który usuwa toksyny. Imbir z zieloną herbatą uzupełniają się nawzajem. Co jest czarne, że zielona wersja podstawy napoju musi być używana tylko liściasto. Szczypta herbaty jest pobierana na czubek małej łyżeczki – posiekany na sucho imbir, zalany wrzącą wodą. Po pół godzinie produkt jest gotowy do użycia..

Napój odchudzający

Jak wziąć produkt odchudzający

Przygotowany napój należy rozpocząć rano na czczo. Po raz pierwszy wydaje się gorzki z powodu koncentracji imbiru. Poranne spożycie jest ważne dla metabolizmu, trawienie „zaczyna się” od herbaty. Pij 200 ml na raz, nie więcej. Aby waga poszła szybciej, cyklu nie można przerwać, pić codziennie. Standardowa dawka do utraty wagi: 3 szklanki dziennie. Nie zaleca się picia więcej niż dwóch litrów od rana do wieczora. Możesz zaparzyć tę objętość w termosie, pić w małych filiżankach, takich jak herbata.

Napój jest przyjmowany zarówno przed, jak i po posiłku. Jeśli przed jedzeniem uczucie głodu jest stępione, mniej będzie zjadane z jedzeniem. Kiedy pijesz herbatę po posiłku, metabolizm i trawienie przyspieszają. Kurs trwa 30 dni, a następnie dwutygodniowa przerwa, w razie potrzeby odbiór jest wznawiany. Alergie i osoby z wysokim ryzykiem krwawienia, wrzód żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka są przeciwwskazane.

Przepis wideo: Jak zrobić łatwy napój imbirowy

Herbatę parzono na świeżym korzeniu imbiru. Jeśli nie, możesz użyć suszonego. Powiedzmy, że imbir w proszku. W suchej postaci stężenie jest wyższe, należy to wziąć pod uwagę przy ustalaniu dawki. Inna opcja: herbata na mrożonych kostkach imbiru. Korzeń przechodzi przez sokowirówkę, płyn wlewa się do puszek z lodem, zamraża. Aby przygotować herbatę, należy zalać jedną kostkę gorącą wodą. Krok po kroku przygotowanie klasycznego napoju cytrynowo-miodowego na korzeniu imbiru, zobacz wideo.

Recenzje wyników odchudzania

Uwaga! Informacje przedstawione w artykule mają jedynie charakter orientacyjny. Materiały tego artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może postawić diagnozę i wydać zalecenia dotyczące leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.

Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności