Witamina E do użytku domowego

Treść artykułów



Jedną z najważniejszych substancji dla zachowania kobiecego piękna jest witamina E – rozpuszczalny w tłuszczach związek chemiczny znany od 1922 roku. Można go znaleźć w dużej liczbie kremów i masek na twarz, w postaci kapsułek do użytku wewnętrznego, ale witamina E działa tylko przy właściwym użyciu.

Korzyści witaminy E dla twarzy

Bardzo silny naturalny przeciwutleniacz, który usuwa toksyny z komórek, a pierwiastek, bez którego dochodzi do niewydolności mięśni – chodzi o witaminę E lub tokoferol..

W przypadku kobiecego piękna jest to konieczne, ponieważ jest w stanie:

  • wyeliminować suchość i nadmiar tłuszczu;
  • usunąć peeling, podrażnienie, wysypkę, ucisk;
  • chronić przed ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe, dzięki czemu proces fotostarzenia zwalnia;
  • rozjaśnić plamy starcze, piegi;
  • pozbyć się skutków oparzeń słonecznych (w tym alergicznej wysypki);
  • zwiększają elastyczność skóry, spowalniają powstawanie zmarszczek na twarzy (skuteczne nawet na starzejącą się skórę);
  • stymulować procesy regeneracyjne otarciami, zadrapaniami, oparzeniami, śladami trądziku;
  • rozpocząć produkcję kolagenu i elastyny;
  • poprawić stan skóry problemowej – rzadsze pojawienie się stanu zapalnego, trądziku, wysypki, czarnych plam;
  • rozjaśnij skórę twarzy, a nawet zmniejsz nasilenie cieni pod oczami;
  • znormalizować równowagę wodno-lipidową, zapobiegając odparowaniu wilgoci ze skóry.

Aplikacja na zewnątrz

Możesz stosować witaminę E na twarzy w czystej postaci lub jako składnik masek i mieszanek do masażu – z olejkami roślinnymi. W razie potrzeby stosuje się go miejscowo (w obszarach zapalenia, wysypki, łuszczenia) lub na dużym obszarze. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury sprawdź alergie, smarując niewielki obszar skóry nadgarstka czystą witaminą E. W przypadku braku negatywnych reakcji w ciągu dnia możesz stosować produkt na twarz, ale przestrzegając niektórych zaleceń:

  • Maski są rozprowadzane na mokrej twarzy i zmywane po 20 minutach – jest to maksymalny czas ekspozycji.
  • Procedury najlepiej wykonywać wieczorem, przed pójściem spać, aby po makijażu nie nakładać się na twarz.
  • Niepożądane jest stosowanie oleju z witaminą E częściej 2 razy w tygodniu, ponieważ w przeciwnym razie osiągniesz odwrotny skutek: suchość, łuszczenie, równowaga wodno-lipidowa zostanie zaburzona.
  • Maski można nakładać co drugi dzień w celach terapeutycznych oraz w odstępie 3 dni w celu zapobiegania, ale po 10-12 zabiegach wskazana jest miesięczna przerwa.
  • Aby zwiększyć skuteczność zabiegu, najpierw wyparuj twarz (weź gorący prysznic lub pochyl się przez 3-5 minut nad garnkiem z wrzącą wodą) i wyczyść miękkim szorowaniem.

Skóra po witaminie E.

Czysta witamina E na twarzy

Przed użyciem płynnego tokoferolu bez dodatków konieczne jest podstawowe oczyszczenie twarzy: usuń makijaż, użyj żelu do mycia. Następnie skóra jest dobrze zwilżona czystą wodą i można nakładać oleisty płyn na opuszki palców lub wacik, delikatnie jeżdżąc lub pocierając wzdłuż linii masażu. Podczas stosowania czystego tokoferolu na twarzy ważne jest przestrzeganie kilku zasad:

  • Nie zaleca się stosowania nierozcieńczonego roztworu alfa-tokoferolu lub zawartości kapsułek witaminy E w okolicach oczu – doprowadzi to do powstania worków i obrzęku.
  • Wysoko stężony roztwór (20% i więcej) najlepiej stosować miejscowo z bawełnianym wacikiem – na trądzik, blizny, wysypkę. Zawartość ampułek (5-10%) można nakładać na większe obszary.
  • Właściciele suchej, cienkiej, wrażliwej skóry mogą nakładać witaminę E w czystej postaci 3 razy w tygodniu, reszta lepiej zmniejszyć częstotliwość stosowania do 2 razy w tygodniu.
  • Czystej witaminy E nie można zmyć z twarzy, jeśli zastosuje się ją wieczorem, ale rano resztki usuwa się ciepłą wodą bez dodatkowych funduszy. Wyjątkiem są właściciele skóry tłustej / mieszanej – lepiej jest usunąć wszelkie związki zawierające tłuszcz.

Dodawanie do kremów

Apteka Witamina E nie jest zalecana do stosowania w produktach do pielęgnacji sklepów, ponieważ konflikt składników nie jest wykluczony, ale można go zmieszać z kremem domowej roboty. Jeśli nadal zdecydujesz się dodać zawartość kapsułek lub roztworu tokoferolu do płynu do przechowywania, mleka lub śmietany, zmieszaj raz kilka kropli z niewielką porcją. Nie jest pożądane przechowywanie takiej kompozycji dłużej niż jeden dzień.

Maski na twarz

Głównym efektem witaminy E jest regulacja równowagi wodno-lipidowej, dlatego doskonale nadaje się do tworzenia domowych masek na twarz i okolice oczu. W zależności od celu ich użycia możesz przygotować preparaty o następujących właściwościach:

  • nawilżanie – eliminuje łuszczenie, ucisk, pomaga pozbyć się suchości;
  • przeciwstarzeniowy – spowalnia proces starzenia, wygładza drobne zmarszczki;
  • tonik – popraw cerę, odśwież skórę, wyświetlaną, gdy blaknie;
  • odżywczy – stymuluje procesy metaboliczne, uelastycznia skórę;
  • przeciwzapalne – w celu zwalczania trądziku, wysypki.

Maska na twarz z witaminą E.

Z efektem tonicznym

Mieszanka, dla której mały świeży ogórek (wymaga tylko 50–70 g) i 2 kapsułki witaminy E, najlepiej o najmniejszym stężeniu 100 mg, będzie przydatna dla każdego rodzaju skóry. Schemat pracy z tym składem:

  • Obierz ogórek i zmielić w blenderze lub zetrzeć na drobnej stronie tarki.
  • Wymieszaj zawartość 2 kapsułek witaminy E..
  • Nałożyć maskę równomiernie na twarz.
  • Po 20 minutach spłucz ciepłą wodą. Jeśli skóra jest bardzo sucha, po masce można użyć kremu nawilżającego. Kompozycję toniczną można stosować 2-3 razy w tygodniu.

Zmarszczka

Możesz poradzić sobie z pierwszymi oznakami wieku na twarzy za pomocą mieszanki kapsułek Aevit i gliceryny, która dobrze wygładza skórę i zapobiega parowaniu wilgoci. Ważne: ta maska ​​jest używana w kursach 7-8 sesji raz w tygodniu, po których robią sobie przerwę na miesiąc. Zasada przygotowania i użytkowania:

  1. Wycisnąć zawartość 3 kapsułek Aevita, wymieszać z 15 ml gliceryny.
  2. Wieczorem rozprowadź równomiernie na twarzy bez pocierania.
  3. Po godzinie usuń to, co nie zostało wchłonięte ręcznikiem papierowym, delikatnie zwilż skórę – bez wcierania.

Dla skóry wokół oczu

Podstawą maseczki nawilżająco-wygładzającej skórę wokół oczu jest masło kakaowe i rokitnik zwyczajny, do którego dodaje się 10% roztwór witaminy E. Produkt jest przygotowywany i stosowany w następujący sposób:

  1. Rozpuść 1 łyżeczkę. masło kakaowe w łaźni wodnej.
  2. Wyjmij z palnika, ostudź lekko i wymieszaj z rokitnikiem (20 ml).
  3. Dodaj 20 ml roztworu witaminy E, dobrze wymieszaj.
  4. Rozprowadź równomiernie na obszarze wokół oczu bez wpływu na górną powiekę.
  5. Mokre waciki (zwilżyć ciepłą wodą) po 15 minutach. Procedura jest przeprowadzana wieczorem, 2-3 godziny przed snem, z częstotliwością 2 razy w tygodniu.

Maska nawilżająca

Przy silnej suchości, złuszczaniu, uczuciu napięcia skóry, częstych reakcjach alergicznych na zimne lub gorące powietrze korzystna będzie maska ​​nawilżająca, dla której biorą roztwór witaminy E w ampułce (1 szt.), Łyżka oliwy z oliwek i tłustego twarogu (2 łyżki. .). Algorytm działań:

  1. Twarożek zmiel za pomocą blendera.
  2. Dodaj do niego zawartość oleju i ampułki, dokładnie wymieszaj.
  3. Rozprowadź na oczyszczonej twarzy, obszar wokół oczu można również nakładać, ale bardzo cienko.
  4. Usuń papierowym ręcznikiem po pół godzinie, umyj ciepłą wodą. Maskę stosuje się do 2 razy w tygodniu przez 1-2 miesiące lub do momentu wyeliminowania złuszczania.

Dla cery tłustej

Dla kobiet cierpiących na powiększone pory, częste zaskórniki i nadmierną aktywność gruczołów łojowych kosmetolodzy zalecają wypróbowanie domowej maski składającej się z białka jaja, płynnego miodu (1/2 łyżeczki) i roztworu witaminy E (10 kropli). Jeśli jesteś uczulony na miód, ten składnik można usunąć z przepisu. Zasada działania:

  1. Pokonaj starannie surowe białko.
  2. Dodaj pozostałe składniki (jeśli miód jest kandyzowany, rozpuść go wcześniej w łaźni wodnej), wymieszaj.
  3. Masuj kompozycję na oczyszczonej skórze bez wpływu na okolice oczu.
  4. Usuń po 20 minutach ciepłą wodą. Powtórz procedurę 1-2 razy w tygodniu.

Przyjmowanie witamin

Kapsułki witaminy E.

Ze znacznym niedoborem witaminy E (która natychmiast wpłynie na twarz) możesz uzupełnić niedobór, przyjmując formy apteczne: są to kapsułki i roztwór w małych butelkach. Główne cechy każdego leku:

  • Kapsułki są najwygodniejszym formatem, ponieważ płynna witamina w żelatynowej osłonce jest łatwa do przełknięcia bez nieprzyjemnego posmaku. Kapsułkę należy popić dużą ilością ciepłej wody. Witamina jest wchłaniana przez 2040% stężenie substancji czynnej w kapsułce wynosi 100-400 mg.
  • Roztwór alfa-tokoferolu (octan tokoferolu) jest przeznaczony do użytku zewnętrznego, ale z pewnych powodów medycznych jest stosowany wewnętrznie: w leczeniu chorób dermatologicznych, problemów z układem rozrodczym.

Witamina E w postaci płynnej lub w kapsułkach jest przyjmowana zgodnie z instrukcjami dołączonymi do leku lub przepisanymi przez specjalistę, ściśle przestrzegając dawki. Bezpieczniejszą opcją jest wprowadzenie do codziennej diety pokarmów, w których tokoferol występuje w dużych ilościach:

  • żółtka kurczaka (stawka dzienna – 2 szt.);
  • całe mleko;
  • twarożek o zawartości tłuszczu 9–18% i większej;
  • dynia, nasiona słonecznika;
  • rośliny strączkowe – soczewica, ciecierzyca, groszek, fasola;
  • orzechy (orzechy laskowe, migdały, orzechy włoskie, cedr);
  • ryby morskie, krewetki;
  • kalina, jarzębina, rokitnik;
  • nierafinowane oleje roślinne (siemię lniane, oliwka, kukurydza, dynia) – dla urody twarzy musisz jeść tylko 1 łyżkę dziennie;
  • szpinak, sałata, rzodkiewki, cebula;
  • marchew, brokuły;
  • płatki owsiane, lniana owsianka.

Krem do twarzy z witaminą E.

Jeśli nie chcesz samodzielnie przygotowywać skutecznych mieszanin witamin, wypróbuj gotowe produkty. Najbardziej skuteczne są kremy apteczne, ale możesz także znaleźć godny produkt w sklepie z perfumami i kosmetykami. Ważne: upewnij się, że tokoferol i inne przydatne składniki nie znajdują się na końcu kompozycji. Kosmetyczki i konsumenci polecają te kremy:

  • LIBREDERM Przeciwutleniacz Krem z Witaminą E to rosyjski produkt farmaceutyczny do pielęgnacji skóry, którego zadaniem jest spowolnienie procesu starzenia, nawilżenie skóry i odświeżenie cery. Kompozycja zawiera lecytynę, glicerynę, wosk pszczeli, dzięki czemu krem ​​niezawodnie zatrzymuje wilgoć w skórze. Według opinii produkt szybko się wchłania i nadaje się do codziennego użytku. Cena – 239 pkt. ponad 50 ml.
  • La Roche Posay Nutritic Intense Rich – odżywczy krem ​​do głębokiej odbudowy skóry z masłem shea i soją, tokoferolem, niacynamidem. Zaprojektowany w celu zwalczania suchości i łuszczenia, podrażnień, stanów zapalnych, ale ze względu na obecność alkoholu etylowego może mieć odwrotny skutek, jak zauważono w recenzjach konsumentów. Nie zaleca się stosowania skóry mieszanej i tłustej z tendencją do zaskórników. Może pozostawić film na twarzy. Koszt 50 ml – 1800 r.
  • La Roche Posay Redermic C10 – potężne narzędzie pomagające zwalczyć drobne zmarszczki, oparte na witaminach C i E, kwasie hialuronowym. Krem poprawia cerę, wygładza ulgę, poprawia elastyczność skóry, ale słabo nawilża. Cena – 2550 pkt. na 30 ml.

Librederm z witaminą E.

Przeciwwskazania

Prawie każdy może stosować witaminę E lokalnie na skórę – stwarza to zagrożenie tylko w przypadku indywidualnej nietolerancji, reakcji alergicznych i ciężkich chorób dermatologicznych. Nie jest pożądane przyjmowanie w środku:

  • w ostrym okresie zawału mięśnia sercowego;
  • z zaburzeniami krzepnięcia;
  • z chorobami naczyniowymi (omówione z lekarzem).
Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności