Jak samodzielnie przezwyciężyć romans z mężczyzną lub kobietą

Treść artykułów



Wszyscy marzymy o zakochaniu się i byciu szczęśliwym, ale często zamiast miłości dostajemy silną pasję i obsesyjne emocjonalne przywiązanie do tematu uwielbienia. Takie uczucie przynosi ból i frustrację, dosłownie zabija osobę jako osobę. W psychologii warunek ten nazywa się „uzależnieniem”.

Czym jest uzależnienie od miłości

To najsilniejsza pasja, ale nie miłość. Psychologowie porównują to z innymi rodzajami uzależnienia od ludzi, takimi jak uzależnienie od alkoholu, narkotyków lub hazardu. Uzależnienie od miłości jest problemem psychologicznym, którego często nie można wyleczyć bez pomocy specjalisty. Jednak większość ludzi odczuwa to uczucie miłości i nadal cierpi, nie wiedząc, jak przezwyciężyć emocjonalną zależność od osoby..

Porównując dwa uczucia, które na pierwszy rzut oka wydają się podobne, psychologowie wyróżniają szereg różnic:

  • Jeśli pierwszy cechuje zaufanie do ukochanej osoby, drugi wywołuje namiętne pragnienie ciągłego kontrolowania bratniej duszy. Niemal zawsze temu uzależnieniu towarzyszy uczucie zazdrości.
  • Miłość i uzależnienie od miłości różnią się celem. W drugim przypadku człowiek ma jeden cel – żyć nie swoim życiem, ale życiem obiektu pasji. Twoje wartości poszły na marne; priorytetem są pragnienia twojego partnera.
  • Z biegiem czasu kobieta widzi w swoim mężczyźnie wiele niedociągnięć, ale nie może mu odmówić.
  • Zależności od tematu pasji prawie zawsze towarzyszą wątpliwości.
  • Jeśli partnerzy są zakochanymi jednostkami, wówczas w zależności od siebie nawzajem żyją zgodnie ze scenariuszem: musisz stać się tak, jak chcę.
  • W stanie miłości ludzie spędzają razem czas, ponieważ są tak wygodni, ale nie cierpią w separacji. W związku zależności – partnerzy cierpią nawet podczas rozstania przez kilka dni.
  • Miłość rozwija osobowość, czyni ją samodoskonalącą. W zależności jest odwrotnie. Człowiek gubi się, jest smutny, cierpi, staje się zły i zdezorientowany. Ten stan należy leczyć..
  • Stan zależności w większości przypadków występuje w przypadku nieodwzajemnionej, wzajemnej miłości.

Dziewczyna i mężczyzna

Pasja i miłość

Książki i piosenki są pisane o tych dwóch uczuciach, ale jeśli drugie przynosi szczęście i nie poddaje się czasowi, pierwsze szybko mija. Ponadto można wyróżnić inne różnice w szalonej pasji i miłości. Człowiek z namiętną pasją nie słucha umysłu i jest zdolny do najbardziej nieprzewidywalnych czynów. Burzy się w nim burza emocji, pojawiają się nowe pragnienia, na przykład uprawianie sportu, rysowanie. On chce czynić dobre uczynki dla innych..

Następujące fizyczne oznaki pasji to:

  • rozproszenie uwagi i niedbalstwo;
  • szybki puls;
  • „mrowienie;
  • rozszerzone źrenice;
  • zwiększone pożądanie seksualne;
  • trzęsące się ręce.

Jaka jest różnica między miłością a miłością

Zakochanie się, podobnie jak hipnoza, jest obsesją bycia zawsze z partnerem, nawet bez wzajemności. Prawdziwe uczucie jest zawsze wzajemne, powstaje z pełnym zaufaniem i szacunkiem dla siebie. Miłość różni się od zakochania tym, że pierwsze przychodzi niezauważone i powoli odchodzi lub wcale nie odchodzi, a drugie leci jak huragan i szybko znika. Zakochanie to szczęście, ale kiedy się uzależnia, życie zamienia się w tortury. Osoba, która nie wie, jak się wyleczyć, jak wyjść z miłości, stopniowo traci osobowość.

Objawy

Jak zrozumieć, czy kochasz, czy jesteś zakochany w zależności od związku? Aby to zrozumieć, nie musisz studiować psychologii. Zależność charakteryzuje się specyficznymi znakami:

  • Zapewnienia znajomych, że ta osoba nie jest dla ciebie parą, powodują irytację.
  • To, że ciągle myślisz o temacie pasji, można nazwać symptomem uzależnienia..
  • Czy jesteś pewien, że najważniejszą rzeczą w życiu jest miłość.
  • Nawet myśl o samotności doprowadza cię do szaleństwa.
  • Rozstanie się z nim jest równoznaczne z końcem świata.
  • Zależności zawsze towarzyszy zazdrość, być może pragnienie zemsty za nieodpowiedzialność.
  • Własny interes na rzecz partnera.
  • Aby nie stracić tematu pasji, jesteś gotów mu wybaczyć wszystko.

Uściski

Jak pozbyć się uzależnienia

W tym przypadku pomoże wiedza z psychologii związków. Aby rozwiązać problem, proponuje się różne metody, na przykład tak prostą praktykę jak „wizualizacja”:

  1. Rozumiesz, że jesteś zależny od osoby i chcesz z nią walczyć.
  2. Przedstaw to mentalnie i rozważ dokładnie..
  3. Aby pozbyć się uzależnienia, wyobraź sobie, jak lina rozciągnęła się między tobą. Jeden koniec jest przywiązany do ciebie, a drugi do niego. Zaznacz, gdzie jest przywiązany, jak silny, jak się czuje i wygląda.
  4. Spróbuj przełamać tę linę na chwilę. Większość ludzi jednocześnie czuje się nieswojo, ponieważ to połączenie od dawna było celem.
  5. Odpowiedz na pytanie: „Czego oczekujesz od partnera?”. A potem pomyśl: „Jakie korzyści mi to przyniosą?”. Nie spiesz się, znajdź głęboką motywację.
  6. Wyobraź sobie, że stoisz po prawej stronie, ale już masz rozwiązane problemy. Jak wyglądasz, jak się poruszasz. Dotknij siebie w swoich myślach.
  7. Przejdź do tematu uzależnienia i ponownie wyobraź sobie silną więź między tobą. Przetnij linę i przywiąż jej drugi koniec do siebie, stojąc po prawej stronie.
  8. Spójrz jeszcze raz na osobę, z którą zerwałeś połączenie. Wyobraź sobie, że rozdarty koniec jego więzi ponownie do niego dołącza.
  9. Wróć do zaktualizowanej wersji.
  10. Pomyśl o tym, jak łatwo będzie ci komunikować się z innymi ludźmi. To wszystko, od teraz wiesz, jak zabić w sobie miłość mężczyzny, więc zacznij działać. Ćwicz w razie potrzeby.

Do człowieka

Opisana powyżej technika psychoterapii zapewnia jedynie chwilową ulgę. Problem polega na tym, że związek współzależności ustala się w dzieciństwie i często nie można go rozwiązać samodzielnie. Aby pokochać uzależnienie od mężczyzny, który odszedł z twojego życia, wykonaj następujące czynności:

  • Pozbądź się wszystkich jego prezentów..
  • Napisz do niego list z podziękowaniami i pożegnaj się.
  • Nie dzwoń, czasowo nie komunikuj się ze wspólnymi przyjaciółmi.
  • Nie narzekaj na dziewczyny – częściej wyrządzają krzywdę niż pomagają.
  • Wziąć urlop.
  • Pozwól sobie być niedoskonałym i zaangażuj się w samokształcenie.
  • Nie spiesz się, aby nawiązać nowy związek, musisz być przez chwilę sam.
  • Pomyśl o sobie i nie pamiętaj o przeszłości.
  • Jak przezwyciężyć uzależnienie od osoby? Czas wolny jest twoim wrogiem, wypełnij go maksymalnie.
  • Napisz w swoim notesie, jak się czujesz. Po pewnym czasie interesujące będzie ponowne przeczytanie i zrozumienie, jak wszystko się zmieniło..

Wizualizacja uczuć

Do żonatego mężczyzny

Aby poradzić sobie z kłopotami, Kościół Prawosławny oferuje zwrócenie się do prawosławia, modlić się i prosić Boga o uwolnienie się od obsesji. Psychologowie radzą wybrać się na długą podróż. Nowe spotkania, natura, wrażenia nie pozwolą Ci się nudzić. Jak przezwyciężyć uzależnienie od miłości? Musisz się rozproszyć. Aby to zrobić, wybierz sporty ekstremalne lub naucz się czegoś nowego. Ktoś opanował spadochron, ktoś jest garncarstwem – wszystkie metody są dobre.

Jeśli nie wiesz, jak pozbyć się miłości do żonatego mężczyzny, pamiętaj o najważniejszej rzeczy – musisz poszerzyć krąg zainteresowań, ponieważ teraz zawęził się on do jednej osoby. Potrzebne jest nowe znaczenie życia. Możesz zgłosić się na ochotnika lub poszukać miejsca, w którym możesz skorzystać. Pozbycie się będzie łatwiejsze, jeśli twoja rodzina i przyjaciele będą cię wspierać..

Do kobiety

Istnieje błędne przekonanie, że tylko kobieta może wejść w związek zależności. Dziewczyna jest również w stanie zostawić mężczyznę u szczytu związku. Różnica polega na tym, że facet nie będzie reklamował swojej depresji, uznając ją za przejaw słabości. Mężczyzna woli doświadczać wszystkiego w sobie i samodzielnie radzić sobie z bólem i bólem, więc ludzie wokół niego często nie podejrzewają, jak bardzo jest nieszczęśliwy. Jak przezwyciężyć uzależnienie mężczyzny od miłości?

Kiedy kobieta jest chora, idzie do specjalisty. Mężczyzna sam próbuje uwolnić się od przywiązania. Jeśli nie można zwrócić miłości, może pogrążyć się w alkoholizmie lub cielesnych radościach, popełnić samobójstwo. Według statystyk jedno na osiem samobójstw popiera to z powodu dewastacji emocjonalnej. Uzależnienie u mężczyzn jest spowodowane niską samooceną i leczenie powinno być zwiększone. Zacznij robić swoje ulubione rzeczy lub samorozwoju. Jeśli taka terapia się nie powiedzie, powinieneś rozważyć zmianę miejsca zamieszkania..

Z psychologicznego

Najpierw musisz zrozumieć, że problem istnieje i spróbować dotrzeć do sedna przyczyny tego stanu. Jeśli dziecko dorasta z braku rodzicielskiej miłości, wówczas całe życie będzie szukało tego uczucia u innych ludzi. Aby pozbyć się psychicznej zależności od osoby, musisz nauczyć się kochać siebie. Jeśli nie możesz tego zrobić sam, musisz skontaktować się ze specjalistą.

Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności