Okoń morski czerwony zapiekany w piekarniku z warzywami

Treść artykułów



Okoń morski czerwony to smaczna, zdrowa ryba. Nie jest tak koścista jak rzeka, a także o wiele bardziej delikatna i soczysta. Najlepiej jest piec okonia morskiego w piekarniku niż go smażyć. Dzięki temu ryba zachowa wszystkie swoje korzystne właściwości. Istnieją różne przepisy na okonia morskiego z pieczeniem. Jeśli użyjesz jednego z nich, otrzymasz wspaniałe danie, które będzie wyglądać niesamowicie na świątecznym stole i na zdjęciu.

Jak wybrać i przygotować ryby do pieczenia

Przygotowanie do pieczenia

Poszukaj tusz okoni w kolorze czerwonym w sklepie lub na rynku. Podnieś łuski, pod nią zobaczysz białą skórę. Ryby powinny mieć jasne płetwy i skrzela. Nie bierz okonia o zabłoconych oczach i szarawych skrzela, jest to znak, że jest nieświeży. Jeśli kupisz filet lub tuszę bez głowy, przestudiuj kolor mięsa. Dobry filet jest biały z różowawym odcieniem. Jeśli jest żółtawy, to przed tobą najprawdopodobniej zwykły morszczuk. Mrożone ryby powinny być płaskie, bez grubej warstwy lodu.

Przed ugotowaniem labraksa rozmroz go i wyczyść. Wagi można łatwo usunąć. Obetnij płetwy i ogon nożyczkami. Jeśli jest głowa, należy ją usunąć. Okoń należy dokładnie oczyścić z wnętrza i czarnego filmu. Gdy wszystko będzie gotowe, umyj ryby pod bieżącą wodą i osusz. Na podstawie tego, co dokładnie chcesz ugotować, natychmiast zacznij piec lub wstępnie marynować.

Przepisy piekarnika na pieczonego okonia morskiego

Możesz gotować ryby w zwykłym piekarniku, w powolnej kuchence lub nawet na grillu. Dania z okonia morskiego są po prostu pyszne w smaku, zachowano wiele witamin i składników odżywczych. Ryby i warzywa idealnie pasują, a różne sosy dodają nieoczekiwanego odcienia do smaku. Musisz znać oryginalne i proste przepisy na gotowanie potraw z ryb..

Jak gotować całe czerwone okonie

Cały czerwony okoń pieczony w folii

Składniki:

  • okoń morski czerwony – 4 sztuki po około 350 gramów każda;
  • cytryna – 2 szt .;
  • olej roślinny – 4 łyżki. l.;
  • natka pietruszki – grono;
  • słodkie masło śmietankowe – 100 g;
  • sól, zmielony czarny pieprz.

Instrukcja krok po kroku:

  1. Przygotuj tusze, wyczyść je. Jeśli są głowy – wyciąć.
  2. Weź ostry nóż i wykonuj poprzeczne, niezbyt głębokie nacięcia ze wszystkich stron ryby co kilka centymetrów.
  3. Przetrzyj tusze solą, pieprzem wewnątrz i na zewnątrz.
  4. Umyj cytryny. Pokrój je w cienkie półkola.
  5. Umyj natkę pietruszki, osusz. Na brzuchu każdej ryby połóż gałązkę ziół, kilka plasterków cytryny i około 25 gramów masła.
  6. Ułóż tusze na 4 osobnych arkuszach folii, polej olejem roślinnym.
  7. Owinąć ryby grubymi foliowymi kopertami.
  8. W piekarniku rozgrzanym do 200 stopni umieść naczynie na pół godziny.
  9. Rozerwij folię kilka minut przed przygotowaniem do uformowania złotej skórki na tuszach..
  10. Podawaj ryby do dużego naczynia, wkładając plasterek cytryny do każdego kawałka. Usuń folię całkowicie.

Jak pysznie upiec z warzywami w rękawie

Dekorowanie naczyń z warzywami

Składniki:

  • okoń morski – 1 kg;
  • pomidory koktajlowe – 10 szt .;
  • wytrawne wino (białe) – 100 ml;
  • sucha bazylia – szczypta;
  • masło – 50 g;
  • ziemniaki – 3 duże;
  • papryka – 1 duża;
  • Cebula jałtańska – pół głowy;
  • marchewki – 1 średnie;
  • cytryna – 1 szt .;
  • Pietruszka;
  • czarny pieprz, sól, olej roślinny.

Przepis:

  1. Pokrój rybę, pokrój na kawałki o grubości około 4 cm. Pocierać solą, pieprzem.
  2. Ziemniaki gotować z marchewką do połowy ugotowane w słonej wodzie, pokroić na duże kawałki.
  3. Obierz cebulę. Pokrój go na pół pierścienie i paprykę w paski. Smaż te warzywa.
  4. Włóż do rękawa warstwę smażenia, gotowanych warzyw, pomidorów, natki pietruszki, ryb. Pokrój cytrynę na duże kawałki, dodaj do innych składników.
  5. Włóż masło do rękawa, kłusuj bazylią, zalej winem. Wiąż, szturchaj na wierzchu w kilku miejscach.
  6. Piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez około pół godziny.
  7. Przetnij rękaw na 5 minut przed ugotowaniem, aby potrawa była pokryta pyszną złotą skórką.

Pieczony filet z okonia ze śmietaną w folii

Pieczony filet ze śmietaną

Struktura:

  • okoń morski – 4 szt .;
  • ziemniaki – 8 szt .;
  • papryka – 2 szt .;
  • pomidor – 2 duże;
  • tarty ser – 300 g;
  • śmietana – 300 g;
  • czosnek – 4 ząbki;
  • liść laurowy, pieprz, sól, warzywa.

Proces gotowania:

  1. Obierz ziemniaki, pokrój w cienkie plasterki. Usuń nasiona z papryki. Pokroić w pierścienie. Pomidor, warzywa należy pokroić, zetrzeć ser.
  2. Oczyść, umyj, zetrzyj ryby przyprawami, ułóż tusze na osobne kawałki folii. Na wierzchu posmaruj pomidory, zioła i ser. Rozłóż ziemniaki, paprykę.
  3. Do każdej porcji dodaj ząbek czosnku i trzy łyżki kwaśnej śmietany. Sól, pieprz, owinąć folią.
  4. Okoń kwaśny piec przez około 40 minut w temperaturze 180 stopni.

Jak gotować w czosnkowym sosie śmietanowym

Składniki:

  • okoń morski – 4 szt .;
  • krem – 300 ml (10-15% zawartości tłuszczu);
  • bazylia – 15 liści;
  • czosnek – 2-3 głowy;
  • sól, zmielony biały pieprz, olej roślinny.

Etapy gotowania:

  1. Pieczony okoń w piekarniku z czosnkiem i śmietaną jest delikatny i pikantny. Łatwy w gotowaniu.
  2. Weź ząbki czosnku bez czyszczenia i piecz w piekarniku w temperaturze 220 stopni przez kwadrans. Ostudzić, obrać i zetrzeć widelcem.
  3. Posiekaj drobno bazylię, wymieszaj z czosnkiem. Dodaj śmietanę, biały pieprz, sól.
  4. Oczyść rybę, w razie potrzeby odetnij głowy. Tuszki myć, wycierać ręcznikami papierowymi.
  5. Podgrzej patelnię, zalej odrobiną oleju roślinnego. Smaż je po obu stronach przez kilka minut, lekko soląc.
  6. Rozgrzej piekarnik (do 180 stopni). Przenieś tusze do naczynia do pieczenia, wlej sos. Gotuj przez około 20-30 minut.

Bardzo prosty i pyszny przepis z ziemniakami i serem.

Pieczony Okoń Z Ziemniakami

Struktura:

  • filet – 750 g;
  • ziemniaki – 1,5 kg;
  • cebula – dwie małe;
  • ser – 150 g;
  • jajko jest jednym środkiem;
  • majonez – 150 ml;
  • gałka muszkatołowa – łyżeczka bez wzgórza;
  • sól pieprz.

Gotowanie:

  1. Weź filet i pokrój na porcje, natrzyj kawałki solą, pieprzem, gałką muszkatołową. Pozostaw pod marynatą na kwadrans.
  2. Pokrój cebulę w pierścienie, ziemniaki w cienkie talerze.
  3. Rozłóż głębokie naczynie do pieczenia olejem roślinnym. Rozłóż równomiernie połowę ziemniaków, zrób cienką siatkę majonezową.
  4. Ułóż warstwę ryby.
  5. Rozłóż resztki ziemniaków na wierzchu, ponownie posmaruj majonezem, solą.
  6. Zetrzyj ser, wymieszaj z ubitym jajkiem. Nasmaruj naczynie uzyskaną masą.
  7. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni.
  8. Piec 40 minut.

Naucz się gotować całe okonie i inne przepisy.

Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności