Ryba na parze w powolnej kuchence

Tre┼Ť─ç artyku┼é├│w



Ci, kt├│rzy przestrzegaj─ů diety, przestrzegaj─ů zdrowej diety lub po prostu lubi─ů dobrze je┼Ť─ç, na pewno polubi─ů ryby na parze w powolnym naczyniu. Tusze zachowuj─ů sok, nas─ůczony aromatem przypraw, co daje du┼╝o przyjemno┼Ťci podczas kolacji. Naucz si─Ö gotowa─ç ryby w powolnej kuchence i zachwycaj bliskich pysznym jedzeniem.

Jak gotowa─ç ryby na parze w powolnej kuchence

Wybrana metoda przygotowania pomo┼╝e nie tylko ┼éatwo stworzy─ç oryginalne arcydzie┼éo gastronomiczne, ale tak┼╝e znacznie zaoszcz─Ödzi czas sp─Ödzony w kuchni. Zastosowano technologi─Ö powolnej lub szybkowaru dowolnej znanej firmy: Redmond, Philips, Polaris lub Panasonic. Aby produkt m├│g┼é by─ç gotowany na parze, nale┼╝y ustawi─ç tryb „Gotowanie”, „Duszenie”, „Gotowanie na parze”. Filet lodowy jest rozmra┼╝any, czyszczony, wcierany w przyprawy, a nast─Öpnie wk┼éadany do miski. W razie potrzeby mo┼╝na uzupe┼éni─ç dodatkiem do warzyw, owsiank─ů. Za godzin─Ö mo┼╝esz poda─ç gotowy posi┼éek na obiad..

Ryba na parze

Mintaja w powolnej kuchence z marchewk─ů i ry┼╝em

Ryba na parze dla pary zawsze b─Ödzie smaczna, soczysta, szczeg├│lnie je┼Ťli rozmowa dotyczy mintaja. Pachn─ůca przystawka b─Ödzie ┼Ťwietnym dodatkiem. Do gotowania potrzebujesz:

  • mintaja – 300 g;
  • ry┼╝ – 200 g;
  • kolendra – 1 p─Öczek;
  • g┼é├│wka cebuli – 1 szt .;
  • czosnek – 2 z─Öby;
  • cytryna – 1 szt .;
  • ostra papryka – 2 szt .;
  • olej s┼éonecznikowy – 20 g;
  • sos sojowy – 3 ┼éy┼╝ki. l.

Jak zrobi─ç?

  1. Gotuj ry┼╝ na patelni 5 minut po zagotowaniu wody. Drena┼╝.
  2. Grillowane warzywa, sk├│rka z cytryny, czosnek w blenderze.
  3. Doprawi─ç powsta┼é─ů mieszanin─Ö olejem, sosem sojowym, sokiem z cytryny, sol─ů.
  4. Pokrój mintaja na małe kawałki, zetrzyj przyprawy.
  5. Umie┼Ť─ç ry┼╝ w misce, zalej dressingiem. Po┼é├│┼╝ mintaja na g├│rze.
  6. W┼é─ůcz „Piec” na p├│┼é godziny.

Jak gotowa─ç mintaja w powolnej kuchence

Jak gotowa─ç filet z morszczuka w powolnym naczyniu ze ┼Ťmietan─ů

Proste, ale soczyste danie nadaje si─Ö na codzienny st├│┼é. Mo┼╝esz go uzupe┼éni─ç dodatkiem do warzyw lub p┼éatk├│w zbo┼╝owych. Aby zrobi─ç gotowan─ů na parze ryb─Ö w powolnej kuchence, u┼╝yj nast─Öpuj─ůcych produkt├│w:

  • morszczuk – 0,7 kg;
  • m─ůka – 2 ┼éy┼╝ki. l.;
  • majonez – 50 g;
  • mleko – 200 g;
  • jajka – 2 szt .;
  • W┼éoskie suszone zio┼éa, s├│l w razie potrzeby.

Jak zrobi─ç?

  1. Pokr├│j morszczuka na ┼Ťrednie kawa┼éki, posyp sol─ů, przyprawami. Pozostaw do marynowania.
  2. Wymieszaj ┼Ťmietan─Ö z jajkiem, dodaj mleko.
  3. Nasmaruj pojemnik urz─ůdzenia mas┼éem, posyp morszczuka m─ůk─ů.
  4. Zainstaluj program „Fry”, gotuj przez 10 minut.
  5. Dodaj posiekan─ů cebul─Ö.
  6. Wla─ç morszczuka z sosem, w┼é─ůczy─ç program „Gulasz” na 40 minut.

Filet z morszczuka w powolnym naczyniu ze ┼Ťmietan─ů

Dorsz duszony z warzywami

Je┼Ťli nie masz poj─Öcia, jak parzy─ç dorsza w wolnym naczyniu, prosty przepis pomo┼╝e stworzy─ç niesamowite danie. Bogaty sok z marchwi i cebuli nada kulinarnemu arcydzie┼éu niepowtarzalny smak i wyrafinowany aromat. Aby ryba z warzywami w powolnym naczyniu by┼éa soczysta, u┼╝yj tych produkt├│w:

  • dorsz – 500 g;
  • marchewka – 3 szt .;
  • rafinowany olej – 2 ┼éy┼╝ki. l.;
  • cebula – 2 szt .;
  • li┼Ťcie laurowe – 1 szt .;
  • m─ůka – 1 ┼éy┼╝ka. l.;
  • ocet winny -? Sztuka. l.;
  • s├│l, ostra papryka.

Jak zrobi─ç?

  1. Pokr├│j tusze na ┼Ťrednie kawa┼éki, dopraw sol─ů i pieprzem.
  2. Przygotuj cebul─Ö, marchewk─Ö.
  3. Nasmaruj misk─Ö olejem, w┼é├│┼╝ dorsza. W┼é─ůcz tryb „Fry”, pozostaw kawa┼éki na kilka minut.
  4. Umie┼Ť─ç warzywa, dodaj troch─Ö wody. Gotowa─ç na wolnym ogniu przez oko┼éo 40 minut.

Jak gotowa─ç dorsza z warzywami

┼üoso┼Ť Na Parze Z Ziemniakami

To dzie┼éo sztuki kulinarnej wyja┼Ťnia, ┼╝e ÔÇőÔÇőjedzenie mo┼╝e by─ç nie tylko niesamowite w smaku, ale tak┼╝e zdrowe. Szybki, prosty przepis pomo┼╝e nakarmi─ç go┼Ťci, aby na pewno poprosili o suplementy. Do tego potrzebujesz:

  • ┼éoso┼Ť – 300 g;
  • ziemniaki – 400 g;
  • cebula – 2 szt .;
  • krem – 200 g;
  • zielenie – 1 p─Öczek;
  • woda – 400 g;
  • przyprawy w razie potrzeby.

Jak zrobi─ç?

  1. Łososia umyć, pokroić na duże kawałki, posypać przyprawami i nie dotykać przez 30 minut.
  2. Nape┼énij misk─Ö szybkowaru posiekan─ů cebul─ů, ustaw tryb na „Sma┼╝” na 5 minut.
  3. 3 minuty przed ko┼äcem dodaj ┼Ťmietan─Ö, suszone zio┼éa.
  4. Wlej gotowy opatrunek do osobnej miski.
  5. Włóż łososia owiniętego w folię, pokrojone ziemniaki do powolnej kuchenki. Musisz wlać wodę do przedziału. Gotuj przez 20 minut.
  6. Podawaj na lunch z gotowym dressingiem.

Jak gotować łososia na parze

Pstr─ůg w sosie s┼éodko-kwa┼Ťnym

Ci, kt├│rzy nie maj─ů poj─Öcia, jak parzy─ç pyszn─ů ryb─Ö w powolnej kuchence, z pewno┼Ťci─ů spodoba si─Ö ten przepis. Pikantny sos z delikatnym filetem – to wyj─ůtkowe. Do tego dania nadaje si─Ö nie tylko pstr─ůg, ale tak┼╝e oko┼ä morski. Przepis obejmuje nast─Öpuj─ůce produkty:

  • pstr─ůg – 350 g;
  • marchewka – 2 szt .;
  • Bu┼égarska papryka – 1 szt .;
  • czosnek – 2 z─ůbki;
  • korze┼ä imbiru – 1/2 ┼éy┼╝eczki.
  • ocet – 10 g;
  • cukier – 1 ┼éy┼╝eczka;
  • jajka – 1 szt .;
  • skrobia – 5 ┼éy┼╝ek. l.;
  • sos sojowy – 20 g;
  • keczup – 10 g;
  • s├│l, suche zio┼éa.

Jak zrobi─ç?

  1. Podziel filet na ┼Ťrednie plastry, dodaj sos sojowy i s├│l. Pozostawi─ç do zaparzenia 30 minut.
  2. Grubo posiekane ┼Ťwie┼╝e warzywa, posiekaj czosnek i imbir.
  3. Roz┼é├│┼╝ kawa┼éki pstr─ůga z jajkiem, w┼é├│┼╝ do miski, sma┼╝ przez 10 minut.
  4. Dodaj marchewk─Ö, papryk─Ö. Ustaw tryb „Gulasz” na 20 minut.
  5. Następnie dodaj sos z wody, ocet, łyżkę keczupu, sos sojowy i cukier. Ustaw program Gulasz na kolejne 30 minut.

Jak gotowa─ç pstr─ůgi

Stek z Łososia Chum

Ryba znana jest z po┼╝ywnego „mi─Ösa”. Aby ugotowa─ç stek, potrzebujesz nast─Öpuj─ůcych produkt├│w:

  • Chum ┼éoso┼Ť – kilka porcji;
  • Ser holenderski – 50 g;
  • koperek – 1 p─Öczek;
  • przyprawa;
  • cytryna – 1/2 szt.

Jak zrobi─ç?

  1. Obficie rozłóż obficie plastry przyprawami.
  2. Roz┼é├│┼╝ chum ┼éososia w misce, przykryj cienkimi kr─ů┼╝kami cytryny, zi├│┼é i sera.
  3. Wlej wod─Ö do urz─ůdzenia.
  4. Gotowanie 20 min.

Jak zrobić stek z łososia Chum

Pieczony r├│┼╝owy ┼éoso┼Ť z marchewk─ů i cebul─ů

Nieod┼╝ywcze danie sk┼éada si─Ö z prostych sk┼éadnik├│w, kt├│re mo┼╝na znale┼║─ç w ka┼╝dym domu. T┼éuste ryby z marchewk─ů i cebul─ů ozdobi─ů ┼Ťwi─ůteczny st├│┼é. Do gotowania potrzebujesz:

  • r├│┼╝owy ┼éoso┼Ť – 1 kg;
  • marchewka – 3 szt .;
  • t┼éusta ┼Ťmietana – 2 ┼éy┼╝ki. l.;
  • cebula – 2 szt .;
  • przyprawy zgodnie z ┼╝yczeniem.

Jak zrobi─ç?

  1. Pokrój różowego łososia na kawałki, dodaj sól, posyp przyprawami, pozostaw do marynowania na 30 minut.
  2. Pokr├│j warzywa na du┼╝e kawa┼éki, wymieszaj ze sob─ů, podziel na 2 stosy.
  3. Po┼é├│┼╝ marchewki i cebul─Ö na spodzie multicookera, przykryj ┼Ťmietan─ů.
  4. Po┼é├│┼╝ kawa┼éki ryby na wierzchu, przykryj warzywami, posmaruj ┼Ťmietan─ů.
  5. Aby by┼éo soczyste, wybierz program „Piec” i pozostaw na 50 minut.
  6. Ch─Ö─ç sprawdzenia kijem. Je┼Ťli r├│┼╝owy ┼éoso┼Ť nie osi─ůgn─ů┼é, pozostaw na kolejne 15 minut.

Pieczony r├│┼╝owy ┼éoso┼Ť z warzywami

Okoń morski z sosem pesto

Je┼Ťli chcesz czego┼Ť egzotycznego, zalecamy zapami─Ötanie tego przepisu. Gotowanie na parze z pikantnym dressingiem b─Ödzie prawdziwie kr├│lewskim daniem. Aby to zrobi─ç, musisz znale┼║─ç nast─Öpuj─ůce sk┼éadniki:

  • oko┼ä – 700 g;
  • m─ůka – 2 ┼éy┼╝ki. l.;
  • cebula – 1 szt .;
  • tankowanie pesto – 2 ┼éy┼╝ki. l.;
  • kapary – 1 ┼éy┼╝ka. l.;
  • s├│l, w┼éoskie przyprawy do smaku.

Jak zrobi─ç?

  1. Umyj filet z okonia, pokrojony na ┼Ťrednie kawa┼éki.
  2. Posol ryb─Ö, zetrzyj przyprawy, pozostaw do marynowania.
  3. Rozgrzej urz─ůdzenie w trybie „Sma┼╝enie”, przygotuj kawa┼éki przez 10 minut.
  4. Wla─ç okonia z cebul─ů, pokroi─ç w kr─ů┼╝ki, doda─ç pesto, kapary, wymiesza─ç. Gulasz 40 min.

Jak gotowa─ç okonia morskiego

Tilapia w sosie pomidorowym

Po┼╝ywne, pachn─ůce danie gotowane na parze z sosem pomidorowym z pewno┼Ťci─ů ucieszy Twoich go┼Ťci. Je┼Ťli w lod├│wce nie ma tilapii, mo┼╝esz u┼╝y─ç morszczuka lub mintaja. Aby przygotowa─ç takie kulinarne arcydzie┼éo, potrzebujesz:

  • filet tilapia – 2 kg;
  • cebula – 2 szt .;
  • marchewka – 2 szt .;
  • grzyby – 200 g;
  • cytrynowy -? PC .;
  • pasta pomidorowa – 200 g;
  • m─ůka – 1 ┼éy┼╝ka. l.;
  • s├│l, przyprawy w razie potrzeby.

Jak zrobi─ç?

  1. Pokr├│j wszystkie warzywa na ┼Ťrednie plastry, dodaj s├│l, przyprawy.
  2. Zgasi─ç 15 minut.
  3. Aby zrobi─ç sos pomidorowy, wymieszaj makaron, przyprawy, sok z cytryny i m─ůk─Ö.
  4. Wlać powstały płyn do warzyw.
  5. Tilapia pokroi─ç na ┼Ťrodkowe cz─Ö┼Ťci i przenie┼Ť─ç do ca┼ékowitej masy.
  6. Ustaw program „Pieczenie” na podw├│jnym bojlerze na 30 minut.

Jak zrobi─ç tilapi─Ö z sosem pomidorowym

Przepisy kulinarne: posiłki dietetyczne na parze w powolnej kuchence

Je┼Ťli uwa┼╝asz, ┼╝e przygotowanie oryginalnego jedzenia od wodnych mieszka┼äc├│w zajmuje du┼╝o czasu i rzadkich produkt├│w, to si─Ö mylisz. Wystarczy post─Öpowa─ç zgodnie z ┼éatwymi przepisami przedstawionymi w reklamach, a arcydzie┼éa gastronomiczne same si─Ö oka┼╝─ů. Zrozumiesz, ┼╝e nie musisz sp─Ödza─ç wielu godzin i wydawa─ç du┼╝ych sum na egzotyczne produkty. Gotowanie na parze ryb w powolnej kuchence jest ┼éatwe.

Pyszne ryby w folii w powolnej kuchence

┼üoso┼Ť z kuskusem i fasol─ů kenijsk─ů

Czerwona ryba pod warzywami

Oceń artykuł
Codzienne wskaz├│wki i instrukcje

Klikaj─ůc przycisk ÔÇ×Prze┼Ťlij komentarzÔÇŁ wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie danych osobowych i akceptuj─Ö polityk─Ö prywatno┼Ťci