Sałatka Daikon: przepisy kulinarne ze zdjęciami

Treść artykułów



Składnikami sałatek mogą być różne produkty, na przykład rzodkiewka daikon. To warzywo jest pochodzenia japońskiego, a nazwa odmiany jest tłumaczona z tego samego języka co „duży korzeń”. W smaku przypomina czarną rzodkiewkę, ale różni się bardziej chrupiącą, delikatną strukturą, ponieważ nie zawiera olejku musztardowego.

Co gotować z Daikon

Niezbyt długie rośliny okopowe są uważane za najsmaczniejsze – do 40 cm. Jeśli mówimy o korzystnych właściwościach, to daikon ma pozytywny wpływ na trawienie ze względu na zawartość substancji takich jak błonnik, pektyna i fosfor. Ponadto produkt jest niskokaloryczny – tylko 21 kcal na 100 g. Z tego powodu sałatki z niego są lekkie i dietetyczne, szczególnie jeśli nie dodaje się ich do majonezu. Możesz również zrobić inne ciekawe dania z Daikon:

  1. W kuchni japońskiej warzywa korzeniowe są często podawane w cienkich paskach jako dodatek do ryb..
  2. Nie mniej apetyczny daikon uzyskuje się w połączeniu z sushi.
  3. Jeśli dodasz do rzodkwi taką rzodkiewkę, nabierze ona niezwykłego pikantnego smaku. W kuchni orientalnej to warzywo korzeniowe służy do gotowania zupy miso. To danie zawiera makaron, gęsty bulion na bazie pszenicy, soi lub ryżu oraz wiele innych warzyw.
  4. Inną opcją jest duszenie warzyw korzeniowych z owocami morza, zrobienie ostrego sosu z dodatkiem sosu sojowego lub marynaty w słoikach.

Oprócz roślin okopowych do gotowania stosuje się pędy lub liście daikon. Trudno je znaleźć w sklepie spożywczym, ponieważ szybko tracą prezentację, chociaż od czasu do czasu jest to możliwe. Liście mogą służyć jako dodatki do dań mięsnych. Pędy są mielone w celu ubierania się, jak koperek lub natka pietruszki. Najprostszym daniem jest tarty daikon z olejem roślinnym. W zupach doskonale zastępuje ziemniaki. Smakuje, jeśli rzucisz taką rzodkiewkę warzywami lub mięsem.

Sałatka

Proces przygotowywania takich sałatek nie spowoduje trudności nawet dla początkujących. W większości przypadków rzodkiewkę zgniata się za pomocą tarki z dużymi otworami. Ponadto można go posiekać cienkimi paskami lub po prostu dowolnymi kawałkami. Aby przygotować sałatkę daikon, ważne jest, aby pomyśleć o dressingu z góry. Może to być sok z cytryny lub limonki w połączeniu z oliwą z oliwek, kwaśną śmietaną, octem, sezamem lub sosem sojowym. Jeśli nie masz celu, aby dieta była gotowa, użyj majonezu.

Rzodkiew Daikon

Przepisy Sałatka Daikon

Ci, którzy uważają ostry smak rzodkiewki, powinni go najpierw przygotować. Aby to zrobić, posiekaną roślinę korzeniową po prostu wylewa się zimną wodą, a po pół godzinie wrzuca z powrotem do durszlaka. Dzięki temu warzywo stanie się znacznie bardziej miękkie i soczyste. Przepisy na sałatki Daikon mogą obejmować szeroki wybór potraw:

  1. Częściej jest to marchew, gotowane mięso, kukurydza, czerwona papryka, fasola, a nawet ser śmietankowy z twarogiem. Sałatka z rzodkiewki będzie bardziej odżywcza dzięki tym produktom..
  2. Dla mężczyzn odpowiednie są ciepłe przekąski z dodatkiem składników mięsnych – wieprzowiny, kurczaka, szynki, wołowiny. Groch, grzyby, marchew, jabłka i orzechy będą idealnym uzupełnieniem tak bogatych składników..
  3. Równie smaczne okazuje się dodanie ogórków, jabłek, świeżych ziół, cebuli, imbiru lub cukinii.
  4. Szczególnie smaczna jest sałatka z delikatną gruszką, winogronami, żurawiną, a nawet kantalupem w połączeniu z rzodkiewką.

Z marchewką i jabłkiem

  • Czas gotowania: 25 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 4 osoby.
  • Zawartość kalorii: 83 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację / biczowanie.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Sałatka Daikon z marchewką i jabłkami odzwierciedla udane połączenie warzyw i owoców. Niezwykły smak nadają mu orzechy włoskie. Danie okazuje się umiarkowanie ostre, ale jednocześnie z lekkim słodkawym posmakiem. Przystawkę można podawać samodzielnie lub jako dodatek do produktów białkowych, takich jak ryby, drób lub jajka. Przepis na sałatkę Daikon zaleca przyjmowanie zielonych jabłek – są bardziej soczyste i chrupiące.

Składniki:

  • marchewki – 2 szt .;
  • daikon – 300 gramów;
  • ocet winny – 2 łyżki;
  • zielone jabłko – 3 szt .;
  • pikantne przyprawy do smaku;
  • olej roślinny – 3 łyżki;
  • orzechy włoskie – 50 g.

Jak gotować:

  1. Rzodkiewkę spłukać i obrać jabłkami i marchewką. Następnie zmiel składniki – po prostu posiekaj lub zetrzyj.
  2. Osuszyć orzechy w kuchence mikrofalowej, a następnie zmiażdżyć je na okruchy.
  3. Wymieszaj sól z olejem i octem winnym, dodaj przyprawy.
  4. Połącz pokrojone warzywa i owoce, dodaj sos, wymieszaj i posyp orzechami.

Sałatka z marchwi, daikon i jabłek

Z marchewką

  • Czas gotowania: 40 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 2 osoby.
  • Dania kaloryczne: 56 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację / biczowanie.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Sałatka Daikon z marchewką ma oryginalną mieszankę produktów. Świeże warzywa są uzupełnione słodkimi rodzynkami i przyprawionym selerem. Jabłko uzupełnia kompozycję smakową, lepiej jest zielone. Sałatka z daikonem i marchewką wychodzi nie tylko pysznie, ale także bardzo zdrowo i witaminowo. Aby było również na zewnątrz piękne, lepiej użyć koreańskiej tarki do marchwi.

Składniki:

  • sól, olej roślinny – do smaku;
  • jabłko – 1 szt .;
  • świeży seler – 1 łodyga;
  • marchewki – 1 szt .;
  • rodzynki – 30 g;
  • daikon – 100 g.

Jak gotować:

  1. Dobrze opłucz suszone owoce, następnie dodaj wodę i pozostaw na pół godziny.
  2. W tym czasie przygotuj warzywa – również umyj, obierz i posiekaj na koreańskiej tarce do marchwi.
  3. Seler jest drobno posiekany.
  4. Wymieszaj pokrojone produkty, dodaj rodzynki, dopraw oliwą i solą.

Sałatka Daikon z Marchewkami i Rodzynkami

Z paluszkami krabowymi

  • Czas gotowania: 30 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 3 osoby.
  • Dania kaloryczne: 113 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację / biczowanie.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Daikon tworzy nie mniej pyszną kompozycję z owocami morza, na przykład z kałamarnicami lub delikatnymi paluszkami krabowymi. W tym drugim przypadku smak sałatki jest po prostu pyszny i bardzo niezwykły. Jajka na twardo sprawiają, że jest pożywny, a kapusta pekińska daje szczególną świeżość. Sałatka z daikonem i paluszkami krabowymi lepiej jest doprawić majonezem, ale jeśli jest dla ciebie za gruba, zastąp ją kwaśną śmietaną.

Składniki:

  • paluszki krabowe – 250 g;
  • jajko – 3 szt .;
  • sól dla smaku;
  • Kapusta pekińska – 150 g;
  • ogórki – 300 g;
  • majonez – 100 ml;
  • daikon – 200 g.

Jak gotować:

  1. W razie potrzeby najpierw rozmrozić paluszki krabowe w temperaturze pokojowej. Następnie usuń z nich folię i drobno pokrój.
  2. Jajka gotować do ugotowania.
  3. Opłucz kapustę, strząśnij wodę, a następnie posiekaj cienką słomką. Powtórz to samo z rzodkiewką.
  4. Ostudzić jajka na twardo, obrać i pokroić w kostkę.
  5. Wymieszać posiekane składniki, doprawić majonezem, posolić do smaku.

Sałatka z paluszkami krabowymi i daikonem

Z ogórkiem

  • Czas gotowania: 15 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 4 osoby.
  • Dania kaloryczne: 36 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację / biczowanie.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Sałatka Daikon z ogórkiem to świeże i witaminowe danie, które można przygotować co najmniej codziennie. Jeśli nie chcesz nadwerężać żołądka, koniecznie ugotuj taką przystawkę. Wszystkie produkty trzeba tylko szybko posiekać i wymieszać, a sałatkę można podać. Świeża mięta i sos chrzanowy nadają mu wyjątkowy smak i aromat. Do sosu używa się kwaśnej śmietany, więc sałatka nie jest zbyt tłusta.

Składniki:

  • sól – 1 szczypta;
  • twardy ser – 100 g;
  • cukier – 1 szczypta;
  • daikon – 1 szt .;
  • kwaśna śmietana – 3 łyżki;
  • sos chrzanowy – 0,5 łyżeczki;
  • świeża mięta – para gałązek;
  • ogórek – 1 szt .;
  • zielona cebula – 10 g;
  • mielony czarny pieprz – 1 szczypta.

Jak gotować:

  1. Mięta z cukrem, pieprzem i solą.
  2. Opłucz i obierz warzywa. Rzodkiewkę pokrój ogórkiem w cienkie plasterki.
  3. Ser pokroić w ten sam sposób. Opłucz cebulę i drobno posiekaj.
  4. Wymieszaj posiekane składniki, dodaj sos miętowy.
  5. Następnie połącz śmietanę z sosem chrzanowym. Wlać otrzymany sos sałatkowy już podczas serwowania.

Świeże ogórki

Z jajkiem

  • Czas gotowania: 15 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 2 osoby.
  • Dania kaloryczne: 42 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację / biczowanie.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Łatwość przygotowania i niezwykły smak różni się sałatką daikon z jajkiem. Oprócz tych podstawowych składników potrzebujesz tylko zieleni w postaci natki pietruszki i sałaty. Małe jaja przepiórcze będą wyglądać bardziej estetycznie w naczyniu. Niektóre z nich można drobno posiekać i wymieszać z rzodkiewką, a inne można pokroić na pół i ozdobić sałatką. Spróbuj tego samego z zielonymi liśćmi – dodaj część do produktów, a resztę wykorzystaj jako poduszkę do przekąsek.

Składniki:

  • majonez – do smaku;
  • jajko – 1 szt .;
  • sól – 1 szczypta;
  • daikon – 200 g;
  • liście sałaty – 3-4 szt .;
  • zielona cebula, natka pietruszki – połowa grona.

Jak gotować:

  1. Opłucz liście sałaty, załóż ręcznik papierowy i pozostaw do wyschnięcia. Następnie połóż szeroki talerz jako podstawę dla samej przystawki.
  2. Jajka ugotować do miękkości, ostudzić, a następnie pokroić w średnie kostki.
  3. Opłucz cebulę natką pietruszki, wysusz, a następnie drobno posiekaj.
  4. Umyj i rzodkiewkę, pokrój w cienkie kółka, połóż na poduszce z liści.
  5. Następnie rozłóż warstwę jaj, polej majonezem i posyp ziołami.

Jajka Na Pokrojonej W Pokrojone W Kostkę

W Koreii

  • Czas gotowania: 1 godzina 30 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 3 osoby.
  • Zawartość kalorii: 57 kcal.
  • Przeznaczenie: na obiad / kolację / świąteczny stół.
  • Kuchnia: koreańska.
  • Trudność: łatwa.

Fani pikantnych smaków powinni zwrócić uwagę na koreańską sałatkę daikon. To danie może być opcją na każdy posiłek, nawet na świątecznym stole. Glutaminian sodu, sól poprawiająca smak, sprawia, że ​​taka przystawka jest jeszcze lepsza. Do sałatki dodają sami Koreańczycy. Dla lekkiego smaku wystarczy tylko jedna trzecia łyżeczki. Składniki należy wcierać na tarce do marchewki po koreańsku. To jest najważniejszy moment w przygotowaniu tej sałatki.

Składniki:

  • ostra papryka – 0,5 łyżeczki;
  • marchewki – 1 szt .;
  • mielony czarny pieprz – 0,25 łyżeczki;
  • ogórek – 1 szt .;
  • sól – 2 łyżeczki;
  • słodka papryka – 1 szt .;
  • olej słonecznikowy – 4 łyżki;
  • daikon – 1 roślina okopowa;
  • ocet 6% – 2 łyżki;
  • mielona kolendra – 0,5 łyżeczki;
  • brązowy cukier – 1 łyżeczka;
  • czosnek – 3 ząbki.

Jak gotować:

  1. Dokładnie opłucz warzywa, obierz, a następnie posiekaj wszystko tarką do koreańskiej marchwi.
  2. Wymieszaj je, umyj rękami, aby wyróżnić sok.
  3. W szklanej misce połącz ocet, przyprawy, olej i zmiażdżony czosnek, wszystko wymieszaj.
  4. Wlać sałatkę z powstałego sosu, pozostawić na 1 godzinę, aby była marynowana.

Koreańska sałatka z marchewki i daikon

Z kurczakiem

  • Czas gotowania: 30 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 6 osób.
  • Dania kaloryczne: 77 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację / biczowanie.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Sałatka z daikonem i kurczakiem może być pełnym lunchem lub kolacją, ponieważ okazuje się pożywna i pożywna. Lepiej jest wziąć mięso w postaci fileta, ponieważ nie wymaga ono specjalnego przygotowania. Ponadto ta część kurczaka jest bardziej miękka i delikatna. Rzodkiewkę można łatwo zastąpić rzodkiewką – nie wpłynie to na smak potrawy. Ziemniak nadaje dodatkowej wartości odżywczej sałatce, a ser kiełbasowy nadaje niezwykły wędzony smak.

Składniki:

  • mrożony zielony groszek – 100 g;
  • marchewki – 1 szt .;
  • jajko – 2 szt .;
  • cebula – 1 szt .;
  • pierś z kurczaka – 700 g;
  • oliwa z oliwek – do smaku;
  • ziemniaki – 4 szt .;
  • daikon – 150 g;
  • ser kiełbasiany – 200 g;
  • sól dla smaku.

Jak gotować:

  1. Opłucz marchew, obierz, posiekaj tarką.
  2. Pokrój ser kiełbasiany na małe kostki.
  3. Posiekaj cebulę na pół pierścienia, zalej sokiem z cytryny, pozostaw na 20 minut, a następnie spuść z płynu.
  4. Zamoczyć zamrożony groszek przez 10 minut, a następnie opuścić durszlak i pozwolić płynąć.
  5. Jajka na twardo. Po ostygnięciu obierz i drobno posiekaj.
  6. Osobno ugotuj kurczaka, już ciepły, pokrój na kawałki.
  7. Połącz wszystkie przygotowane składniki, pieprz, dodaj sól, dopraw oliwą i wymieszaj..

Gotowany kurczak

Ze śmietaną

  • Czas gotowania: 10 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 2 osoby.
  • Dania kaloryczne: 27 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację / biczowanie.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Sałatka Daikon ze śmietaną ze wszystkich powyższych można uznać za najłatwiejszą do przygotowania. Oprócz dwóch głównych produktów do przepisu potrzebujesz tylko kwaśnej śmietany do sosu i odrobiny zielonej cebuli. Wszystkie składniki są kruszone w dosłownie 10 minut, mieszane, a sałatka jest gotowa. Zawartość kalorii w takim naczyniu jest niska, więc nadaje się dość dobrze na dietetyczną przekąskę, a nawet lekką kolację.

Składniki:

  • sól, pieprz – do smaku;
  • daikon – 1 szt .;
  • zielona cebula do smaku;
  • śmietana – 100 g.

Jak gotować:

  1. Rzodkiewkę opłucz, osusz ręcznikami papierowymi, a następnie obierz i zetrzyj.
  2. Dopraw pieprzem, solą i kwaśną śmietaną, dodaj drobno posiekaną cebulę.

Tarty Daikon

Z mięsem

  • Czas gotowania: 20 minut.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 4 osoby.
  • Dania kaloryczne: 48 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację / biczowanie.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Sałatka z daikonem i mięsem to naprawdę pyszne danie. Ponadto jest bardzo pożywny, więc nadaje się na dietetyczny obiad lub lekką przekąskę. Mięsa można używać na różne sposoby – po prostu gotować lub piec w piekarniku. Zrobi to każdy, wołowina, wieprzowina lub kurczak. W tym drugim przypadku sałatka będzie bardziej dietetyczna.

Składniki:

  • ocet jabłkowy – 2 łyżki;
  • daikon – 300 g;
  • kwaśna śmietana – 2 łyżki;
  • cebula – 2 szt .;
  • majonez – 50 ml;
  • olej roślinny – 2 łyżki;
  • wołowina – 300 g.

Jak gotować:

  1. Obierz i posiekaj cebulę z połówkami pierścieni. Następnie zalej wrzącą wodą lub dozownikiem, aż zmięknie w oleju.
  2. Opłucz rzodkiewkę, zetrzyj koreańską marchewkę.
  3. Zagotuj mięso w osolonej wodzie do miękkości, a następnie ostudź i pokrój w małe plasterki.
  4. W osobnym pojemniku wymieszaj majonez z olejem, octem i śmietaną.
  5. Wymieszaj posiekane produkty, dopraw do gotowego sosu.

Gotowa sałatka z gotowanego mięsa i daikon

Z kapustą

  • Czas gotowania: 1 godzina.
  • Ilość porcji w opakowaniu: 5 osób.
  • Dania kaloryczne: 112 kcal.
  • Cel: na obiad / kolację.
  • Kuchnia: rosyjska.
  • Trudność: łatwa.

Ten rodzaj rzodkiewki z warzyw dobrze pasuje do kapusty – białej kapusty, chińskiej lub pekińskiej. Ten ostatni ma szczególny delikatny smak, więc sałatka jest bardzo apetyczna. Aby było jeszcze bardziej miękko, warto ugniatać posiekane liście rękami. Tak więc sałatka daikon i kapusta będą delikatne, ale jednocześnie chrupiące. Zamiast majonezu możesz również użyć oleju roślinnego do sosu.

Składniki:

  • mielony czarny pieprz – do smaku;
  • daikon – 1 szt .;
  • groszek konserwowy – 100 g;
  • sól dla smaku;
  • Kapusta pekińska – mała główka kapusty;
  • majonez – 2 łyżki;
  • koperek – 1 mała wiązka.

Jak gotować:

  1. Dokładnie opłucz wszystkie warzywa i obierz. Rzodkiew obierz, odcedź groszek z nadmiaru soku.
  2. Cienko posiekaj kapustę, ugniataj trochę rękami.
  3. Koreański ruszt z rzodkiewki do warzyw.
  4. Połącz zmiażdżone składniki, dodaj groszek, posiekane warzywa.
  5. Sól, dopraw pieprzem i majonezem, wszystko wymieszaj.

Sałatka Z Daikonem

Sałatka z Daikon – tajemnice kulinarne

Doświadczeni szefowie kuchni zawsze mają na stanie proste rekomendacje, które pomogą uczynić każde danie smaczniejszym. Sekrety gotowania sałatki z daikonem można połączyć na poniższej małej liście:

  1. Podczas korzystania z owoców morza, takich jak krewetki, lepiej je drobno posiekać. Małe kopie można również dodawać w całości. To samo dotyczy mięsa kraba.
  2. Jeśli majonez jest używany jako opatrunek, weź go tylko odważnie, ponieważ daikon jest całkowicie „nieprzyjazny” z chudym.
  3. Aby sałatka była jeszcze bardziej nasycona, pozostaw ją na co najmniej pół godziny, chociaż nie jest to konieczne.
  4. Gorzki posmak bardzo „złego” sztyftu zmiękczy niewielką ilość kwaśnej śmietany. Jest dodawany do majonezu – powstałą mieszankę i sałatkę sezonową.
  5. Aby udekorować sałatkę, użyj narzędzi do rzeźbienia. Daikon dobrze się do nich nadaje – wycięte gwiazdki, półksiężyce, płatki śniegu lub inne elementy.
Oceń artykuł
Codzienne wskazówki i instrukcje

Klikając przycisk „Prześlij komentarz” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptuję politykę prywatności